腳傷治療后關(guān)節(jié)活動(dòng)受限如何改善
，過(guò)了三過(guò)月后拆了石膏誰(shuí)知腳往內(nèi)扭了，那時(shí)石膏的效果不好，又要做重新做過(guò)手術(shù)用了支架來(lái)固定又定了三個(gè)月，過(guò)后拆開(kāi)腳關(guān)節(jié)硬硬的一點(diǎn)都動(dòng)不了，后來(lái)慢慢的鍛煉就才能坐了起來(lái)，去年的五月份才會(huì)慢慢的走路，但到現(xiàn)在那關(guān)節(jié)都還沒(méi)有完全活動(dòng)的了，沒(méi)有完全蹲的下去，今年三月份也到了廣州找主刀醫(yī)生看過(guò)也看了其他醫(yī)生，都說(shuō)位置沒(méi)有什么問(wèn)題就是要多加鍛煉。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張浩波 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷、手外科
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腳傷治療后關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，可能與固定時(shí)間長(zhǎng)、康復(fù)鍛煉不足、肌肉力量弱、關(guān)節(jié)粘連、心理因素等有關(guān)。 1. 固定時(shí)間長(zhǎng)：長(zhǎng)時(shí)間的固定會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬，肌肉萎縮。需要逐步增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度的訓(xùn)練。 2. 康復(fù)鍛煉不足：沒(méi)有進(jìn)行科學(xué)、系統(tǒng)、足量的康復(fù)鍛煉，影響關(guān)節(jié)恢復(fù)。應(yīng)制定個(gè)性化的康復(fù)計(jì)劃。 3. 肌肉力量弱：受傷和長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)使肌肉力量下降，影響關(guān)節(jié)活動(dòng)。通過(guò)針對(duì)性的肌肉訓(xùn)練增強(qiáng)力量。 4. 關(guān)節(jié)粘連：損傷和恢復(fù)過(guò)程中可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)粘連。可進(jìn)行物理治療，如熱敷、按摩等。 5. 心理因素：對(duì)恢復(fù)缺乏信心，害怕疼痛而不敢活動(dòng)。要樹(shù)立積極的心態(tài)，克服恐懼。 總之，腳傷后關(guān)節(jié)活動(dòng)受限需要綜合考慮多種因素，采取針對(duì)性的措施，堅(jiān)持康復(fù)鍛煉，同時(shí)保持良好的心態(tài)，才能逐漸改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度，恢復(fù)正常功能。
2025-04-03 15:55
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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你咨詢(xún)的問(wèn)題是可以吃鹿筋的。你說(shuō)的狀態(tài)，我建議你每天鍛煉，找一個(gè)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，或者練體操的，指導(dǎo)一下，按照正常體位，每天活動(dòng)幾次，大約半年以上，就會(huì)緩解很多，就是象練武術(shù)壓腿那樣鍛煉，采用那種方式。
2016-02-14 17:02
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