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打呼嚕常見原因包括肥胖、氣道結(jié)構(gòu)異常、鼻部疾病、咽部疾病、不良生活習慣等?？赏ㄟ^控制體重、調(diào)整睡姿、治療原發(fā)疾病等方式改善。 1.肥胖：體重過重會導致頸部脂肪堆積，壓迫氣道。應(yīng)合理飲食，增加運動，減輕體重。 2.氣道結(jié)構(gòu)異常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，可能需要手術(shù)矯正。 3.鼻部疾?。罕茄?、鼻竇炎等會引起鼻腔堵塞，導致打呼嚕。需針對病因治療，如使用鼻用糖皮質(zhì)激素等藥物。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等，必要時手術(shù)切除。 5.不良生活習慣：飲酒、過度勞累、睡眠姿勢不當?shù)取?yīng)避免睡前飲酒，保證充足休息，采取側(cè)臥睡姿。 打呼嚕嚴重時可能影響身體健康，應(yīng)引起重視。如果打呼嚕情況持續(xù)不改善或伴有呼吸暫停，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應(yīng)治療措施。

　　病情分析:　　你好:打鼾(即打呼嚕)是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停,造成大腦,血液嚴重缺氧,形成低血氧癥,而誘發(fā)高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死.　　意見建議:　　打鼾的預防與保健:1,增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣.2,避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.3,對于肥胖者,要積極減輕體,加強運動4,鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導致心腦血管疾病的發(fā)生,所以要重視血壓的監(jiān)測,按時服用降壓藥物.5,睡前禁止服用鎮(zhèn)靜,安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制.6.采取側(cè)臥位睡眠姿勢,尤以右側(cè)臥位為宜,避免在睡眠時舌,軟腭,懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞.可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助于強制性保持側(cè)臥位睡眠.7,手術(shù)后的患者要以軟食為主,勿食過燙的食物.避免劇烈活動.

你好這個主要是呼吸道的阻塞導致的，這個對心腦都是有影響的，預防的話需要檢查確診的

　　可能與感冒扁桃體增生肥大發(fā)炎或腺樣體肥大有關(guān)系,可能導致慢性缺氧,影響發(fā)育，側(cè)睡能夠減輕，建議到正規(guī)的耳鼻喉醫(yī)院檢查治療。

　　睡覺打呼嚕又叫睡眠性呼吸暫停綜合征，多見于身體肥胖的人，長期打呼?？梢栽黾有哪X血管疾病的發(fā)病率。睡覺時采用側(cè)臥位，不要仰臥睡覺。如果癥狀嚴重可以手術(shù)治療。另外注意有無腺樣體肥大、扁桃體炎或咽喉炎等呼吸道疾病，可以到醫(yī)院喉科就診檢查。