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應(yīng)酬喝酒后出現(xiàn)頭暈、暈厥、飲食差且確診高血壓，可能與不良生活習(xí)慣、遺傳、精神壓力、年齡、肥胖等有關(guān)。 1.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期應(yīng)酬喝酒、高鹽高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等易導(dǎo)致血壓升高。應(yīng)改善生活方式，減少飲酒，低鹽低脂飲食，適量運(yùn)動(dòng)。 2.遺傳：如果家族中有高血壓患者，自身患病風(fēng)險(xiǎn)增加。需定期監(jiān)測(cè)血壓。 3.精神壓力：工作壓力大、緊張焦慮會(huì)影響血壓。要學(xué)會(huì)放松，調(diào)節(jié)心態(tài)。 4.年齡：隨著年齡增長(zhǎng)，血管彈性下降，血壓易升高。注意定期體檢。 5.肥胖：體重超標(biāo)會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，引起血壓升高。控制體重有助于控制血壓。 總之，高血壓患者要綜合管理，改善生活方式，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用降壓藥物，如硝苯地平、氨氯地平、厄貝沙坦等。同時(shí)定期監(jiān)測(cè)血壓，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

、食物不過(guò)咸：限鹽健康成年人每天鹽的攝入量不宜超過(guò)6克，其中包括通過(guò)醬油、咸菜、味精等調(diào)味品攝入鹽的量。國(guó)內(nèi)外許多醫(yī)學(xué)專(zhuān)家都指出，吃鹽過(guò)多是引起高血壓病的重要原因。2、食物不過(guò)甜：限糖含糖高的食品主要是米、面、糕點(diǎn)等。建議主食要粗細(xì)搭配，如玉米、小米、豆類(lèi)、蕎麥、薯類(lèi)等。最好不吃或少吃油餅、油條、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶類(lèi)雪糕等。3、食物不過(guò)膩：限脂肪生活中要限制家畜肉類(lèi)(尤其是肥肉)、動(dòng)物油脂(如豬油)、奶油糕點(diǎn)、棕櫚油等高脂肪和蛋類(lèi)制品、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)子及雞皮、鴨皮等高膽固醇食物的攝入。每天不超過(guò)250克新鮮牛奶或酸奶。每天肉類(lèi)控制在75克以?xún)?nèi)，主要是瘦肉，如豬、牛、羊、雞、鴨等禽類(lèi)肉食。4、食物不過(guò)辛：限制飲酒酒屬于“辛”類(lèi)食物，對(duì)于嗜酒如命的市民，建議男性每天飲酒精不超過(guò)30克，即葡萄酒少于100~150毫升;或啤酒少于250~500毫升;或白酒少于25~50毫升。女性則減半，孕婦不宜飲酒。不提倡飲高度烈性酒。5、食物不過(guò)溫：限制滋補(bǔ)發(fā)物狗肉為溫補(bǔ)性食物，易助熱動(dòng)火。雞肉性溫助熱易動(dòng)風(fēng)，尤易引起內(nèi)中風(fēng)，故高血壓者及有中風(fēng)先兆之人忌食之，尤其忌吃公雞的頭、翅、爪。胡椒辛熱、性燥，辛走氣，熱助火。如高血壓患者身體壯實(shí)，肝火偏旺，或陰虛有火，內(nèi)熱素盛者，不宜多食。人參性溫，味甘苦，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯劑，有助熱上火之弊。當(dāng)高血壓病人出現(xiàn)血壓升高、頭昏頭脹頭痛、性情急躁、面紅目赤之時(shí)，切勿食之?？傊?，血壓升高者應(yīng)忌吃各種蛋黃，動(dòng)物內(nèi)臟(腦髓、肝、腎、腸、肚子)以及肥肉、豬油、蝦子等高脂肪、高膽固醇食物。清淡少鹽膳食預(yù)防高血壓。高血壓患者要注意飲食上的清淡和藥物的聯(lián)合治療，對(duì)于老年人沒(méi)有高血壓的人也要注意，以預(yù)防高血壓的發(fā)生。

多吃魚(yú)類(lèi)。少吃牛羊肉和肥豬肉。許多水果含鉀豐富，可緩沖鈉的有害影響，減少血容量而使血壓降低。水果含鉀最多的依次是香蕉、桃、山楂、鮮棗、柑橘、柿子、蘋(píng)果。此外，水果中含有大量維生素C，尼克酸等，對(duì)血管有保護(hù)作用。含維生素C最多的依次為山楂、獼猴桃、紅棗、薄荷、橘子

你好,高血壓病人不能食用或應(yīng)該少食用的食物有：1、酒和濃茶，尤其是濃烈紅茶：飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動(dòng)脈硬化。因?yàn)椴柚兴牟鑹A，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。2、高鹽食物：食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉潴留可引起細(xì)胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。3、辛辣和精細(xì)食物：辛辣和精細(xì)食物可使大便干燥難排，易導(dǎo)致大便秘結(jié)，患者排便時(shí)，會(huì)使腹壓升高，血壓驟升，誘發(fā)腦出血。4、動(dòng)物性蛋白質(zhì)：因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)，可引起血壓波動(dòng)，所以高血壓病患者應(yīng)限制或禁用動(dòng)物蛋白（如動(dòng)物肝臟、蛋類(lèi)）的攝入。5、高熱能食物：高血壓患者多合并有超重或肥胖，而高熱能食物可導(dǎo)致更加肥胖。所以，本病患者飲食上應(yīng)限制高熱能食物。

飲食要低鹽低脂，戒煙酒。其他的沒(méi)有什么特殊要求，食療對(duì)高血壓有一定效果。對(duì)高血壓具有某些治療功效的食物。大致概括起來(lái)，有這么幾類(lèi)：①葉菜類(lèi)：芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、薺萊、菠菜等；②根莖類(lèi)：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄；③瓜果、水果類(lèi)：西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子；④花、種子、堅(jiān)果類(lèi)：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、蓮子心；⑤水產(chǎn)類(lèi)：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚(yú)、蝦皮、銀魚(yú)；⑥動(dòng)物類(lèi)及其他：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。