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左腰部緊繃酸痛可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腎結(jié)石、婦科炎癥、術(shù)后恢復(fù)不良等。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，如久坐繡十字繡，可導(dǎo)致腰部肌肉緊張、疲勞，引起酸痛。治療方法包括休息、熱敷、按摩、物理治療，必要時(shí)使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.腰椎間盤(pán)突出：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)，可能出現(xiàn)腰部及下肢的疼痛、麻木。治療有臥床休息、牽引、針灸，藥物可選擇甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 3.腎結(jié)石：結(jié)石刺激腎盂或輸尿管，引發(fā)疼痛，可放射至腰部。較小結(jié)石可通過(guò)多喝水、多運(yùn)動(dòng)排出，較大結(jié)石可能需體外碎石或手術(shù)治療。 4.婦科炎癥：盆腔炎等婦科疾病也可能導(dǎo)致腰部酸痛。需進(jìn)行抗感染治療，如使用頭孢曲松鈉、甲硝唑等。 5.術(shù)后恢復(fù)不良：之前的人流和膽囊切除手術(shù)，若術(shù)后調(diào)養(yǎng)不佳，也可能引發(fā)不適。此時(shí)要注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉。 左腰部緊繃酸痛的原因較多，建議先到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，如腰部 CT、B 超、婦科檢查等，明確病因后再進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免勞累和著涼。