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早上起床腳跟落地疼痛，走一會緩解，可能是足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺、脂肪墊炎、關節(jié)炎等原因引起。 1.足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉和磨損，產(chǎn)生無菌性炎癥。治療包括休息、熱敷、物理治療，藥物可選擇塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。 2.跟腱炎：跟腱反復受到牽拉和微小損傷所致。要減少活動，可進行沖擊波治療，藥物有美洛昔康分散片、布洛芬緩釋膠囊等。 3.骨刺：足跟骨骨質增生形成骨刺，刺激周圍組織。輕者可保守治療，如使用對乙酰氨基酚片緩解疼痛，嚴重時可能需手術。 4.脂肪墊炎：脂肪墊發(fā)生炎癥。治療方法有按摩、針灸，藥物如洛索洛芬鈉片等。 5.關節(jié)炎：關節(jié)退變或炎癥導致。需注意保暖，可口服依托考昔片等藥物。 出現(xiàn)早上起床腳跟落地疼痛的情況，應及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療措施。同時，日常要注意足部保暖，選擇合適的鞋子。

1.抬腳可幫助血液循環(huán)。2.泡溫鹽水可以紓解疲勞，之后再以冷水洗凈，拍乾足部后以護膚乳按摩。3.用冷水與熱水交替沖腳，每次一分鐘，最后一次是冷水；但若有糖尿病或血液循環(huán)不良的情況，則溫度不宜太低或太高。

你好，考慮為缺鈣的的可能，有時表現(xiàn)為疼痛、出虛汗或抽痙的情況，可以做血鈣檢查幫助診斷，可以服用鈣片如蓋中蓋效果較好，多吃含鈣質高的食物，如魚類、骨頭湯等。注意休息及營養(yǎng)。

足跟痛是常見的疾病,雖然從表面上看既不紅也不腫,但當站立或行走時都會感到疼痛,給行走帶來了極大不便,其疼痛的原因大部分是因腱膜受傷后,局部創(chuàng)傷性炎癥所致,少數(shù)因跟骨骨刺引起,這可考慮局部注射強的松龍.

你好，腳痛有可能是痛風或者是骨質增生的情況，建議不要隨意用藥，注意衛(wèi)生，不要激烈運動，去醫(yī)院做確診后再做治療。你好，建議可以去醫(yī)院做詳細檢查，確診后再做治療，可以多補鈣，多降火，建議要注意個人衛(wèi)生，飲食要清淡，不要隨意用藥，希望對你有所幫助。