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22 歲女性因摔倒致膝蓋和臉頰受傷，出現(xiàn)淤血、疼痛，久站或走路腳酸。可能與軟組織損傷、淤血未散、恢復(fù)不良、炎癥反應(yīng)等有關(guān)。 1. 軟組織損傷：摔倒時的沖擊力導(dǎo)致膝蓋和臉頰處的軟組織受損，引起疼痛和淤血?？赏ㄟ^休息、熱敷來緩解。 2. 淤血未散：受傷后局部血管破裂，血液淤積。使用活血化瘀的藥物，如云南白藥膠囊、血府逐瘀丸、活血止痛膠囊等，有助于淤血消散，但需遵醫(yī)囑。 3. 恢復(fù)不良：個體恢復(fù)能力存在差異，若恢復(fù)較慢，癥狀可能持續(xù)。此時要加強(qiáng)營養(yǎng)，多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。 4. 炎癥反應(yīng)：受傷部位可能存在炎癥，導(dǎo)致疼痛和腫脹。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用消炎藥，如阿莫西林膠囊、頭孢克洛膠囊等。 5. 心理因素：對受傷的擔(dān)憂和緊張可能加重不適感。應(yīng)保持良好心態(tài)，避免焦慮。 患者應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，進(jìn)行針對性治療。

我的腳踝關(guān)節(jié)扭傷了有淤血，要怎么辦才能去除淤血？

您好！你受過外傷，建議你到醫(yī)院的骨外科檢查看看，結(jié)合膝關(guān)節(jié)的拍片，看看有沒有骨錯位，骨折，或者關(guān)節(jié)囊炎癥的發(fā)生，要是沒有器質(zhì)性的損傷，就建議通過中醫(yī)理療幫助恢復(fù)，對皮膚淤血也有幫助的。內(nèi)服活血化瘀藥，外用按摩膏都可以的。

外傷瘀血建議找中醫(yī)骨傷科醫(yī)生辨證用中藥或手法（也可自己動手）正骨按摩，順筋，揉搓，或局部外貼奇正消痛貼等治療，療效甚佳。