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頻繁手淫并伴有性幻想可能是由生理、心理、環(huán)境、習(xí)慣和認(rèn)知等多種因素導(dǎo)致的。常見的有性激素分泌旺盛、心理壓力大、不良環(huán)境影響、不良習(xí)慣養(yǎng)成以及性教育缺乏等。 1.生理因素：20 歲左右性激素分泌較為旺盛，可能導(dǎo)致性沖動(dòng)增加?？赏ㄟ^適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳等，消耗過剩的精力。 2.心理因素：心理壓力大時(shí)，可能借手淫來緩解。應(yīng)學(xué)會(huì)通過傾訴、放松訓(xùn)練等方式舒緩壓力。 3.環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于不良環(huán)境，如接觸過多的色情內(nèi)容，易引發(fā)此類情況。要遠(yuǎn)離這類不良刺激。 4.習(xí)慣因素：不良的生活習(xí)慣，如長(zhǎng)期熬夜，可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致性沖動(dòng)增強(qiáng)。需保持規(guī)律作息。 5.認(rèn)知因素：對(duì)性知識(shí)缺乏正確認(rèn)知，可能導(dǎo)致過度手淫。應(yīng)通過正規(guī)渠道學(xué)習(xí)科學(xué)的性知識(shí)。 總之，要認(rèn)識(shí)到頻繁手淫和過度性幻想對(duì)身心健康可能產(chǎn)生不良影響，通過調(diào)整生活方式、改善心理狀態(tài)、糾正認(rèn)知等方法來改善這種情況。如果問題嚴(yán)重，建議及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

男性頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學(xué)習(xí)。首先建議不要穿過于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時(shí)候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.但是對(duì)于沒有性生活的適當(dāng)手淫一星期一次都可以的，是可以緩解性壓力的啊.也不要因此自卑啊.這個(gè)是不需要吃藥的啊。

手淫是指用手或其他物品撫弄性器官來達(dá)到性高潮的行為?？刂剖忠幨遣荒苤委煹模约旱男睦碚{(diào)節(jié)才是最重要的。對(duì)手淫要正確對(duì)待，以預(yù)防為主，應(yīng)用精神治療、心理疏導(dǎo)的方法，注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時(shí)被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。祝您身體健康！

你好，頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學(xué)習(xí),甚至影響生育.根據(jù)你敘述的情況建議不要穿過于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時(shí)候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個(gè)習(xí)慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的.

手淫是青少年多見的不良習(xí)慣。手淫不僅會(huì)引起泌尿系感染，還會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)萎、早泄、前列腺炎，嚴(yán)重的可能會(huì)影響生育，所以建議你必須戒除，你可以早睡早起，減少在床上呆的時(shí)間，并注意轉(zhuǎn)移下注意力，把精力放在工作學(xué)習(xí)上。