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耳朵被凍后發(fā)癢，可通過加強保暖、涂抹藥物、適當按摩、改善飲食、避免搔抓等方式促進恢復，減輕瘙癢。 1.加強保暖：外出時佩戴耳罩、帽子等，保證耳部處于溫暖環(huán)境，有助于緩解癥狀。 2.涂抹藥物：如凍瘡膏、維生素 E 乳、肝素鈉乳膏等，能改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥和瘙癢。使用藥物需遵醫(yī)囑。 3.適當按摩：用指腹輕輕按摩耳部，促進血液循環(huán)，但注意動作要輕柔。 4.改善飲食：多吃溫熱、富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如牛羊肉、新鮮蔬果等，增強身體抵抗力。 5.避免搔抓：搔抓可能導致皮膚破損，引發(fā)感染，加重病情。 耳朵被凍后要及時采取措施，若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。同時，在日常生活中要注意耳部的防護，預防凍傷。

你好，凍瘡是有局部的血液循環(huán)不暢，末梢循環(huán)不良引起的?？梢跃植客磕▋霪徃?，用手揉搓耳朵，有利于血液循環(huán)。

從你的描述看，即便是比較快的好也需要幾個小時你可以考慮去洗個熱水澡，然后用個耳帽子把耳朵包好，然后睡一覺，第二天耳朵就好了，洗澡的時候要把耳朵熱熱，感覺上邊都沒有凍傷的疙瘩了才行，把周圍弄得比較熱，睡幾個小時就行了。