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睡覺打呼嚕特響且白天犯困沒精神，可能由多種原因引起，如肥胖、氣道結(jié)構(gòu)異常、睡眠呼吸暫停綜合征、鼻部疾病、咽部疾病等。 1.肥胖：身體脂肪過多會導致頸部周圍的組織擠壓氣道，使呼吸不暢，從而引起打呼嚕和白天犯困。 2.氣道結(jié)構(gòu)異常：例如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，會使氣道狹窄，氣流通過時產(chǎn)生振動和噪音。 3.睡眠呼吸暫停綜合征：這是一種常見的睡眠障礙，患者在睡眠中會出現(xiàn)呼吸暫?；虻屯?，導致缺氧，影響睡眠質(zhì)量。 4.鼻部疾?。喝绫茄?、鼻竇炎等，會導致鼻腔通氣不暢，迫使呼吸通過口腔，引起打呼嚕。 5.咽部疾?。合癖馓殷w肥大、腺樣體肥大等，會阻塞咽部氣道，引發(fā)打呼嚕。 出現(xiàn)睡覺打呼嚕響且白天犯困沒精神的情況，應引起重視，及時到正規(guī)醫(yī)院進行相關檢查，明確原因，并采取相應的治療措施。

治療打鼾，你應該注意增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣.避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.如果肥胖要積極減輕體,加強運動等，做到這些，告別鼾聲如雷，享受甜美夢睡也就不難了.

建議你去看看五官科醫(yī)生，可能你有扁桃體肥大或者舌跟后墜,鼻息肉，另外睡覺側(cè)睡也能夠在一定程度上減輕打鼾。有的時候是需要手術治療的啊。