學(xué)習(xí)緊張缺乏鍛煉致身體不適,是腎虛肺虛嗎?
近幾年來學(xué)習(xí)比較緊張,沒怎么鍛煉身體,導(dǎo)致我的兩個腰子經(jīng)常酸疼,在夏天的時候經(jīng)常耳鳴,跑步跑長點就累的不行了,而且就算天氣不熱也很容易流虛汗,現(xiàn)在想鍛煉一下做幾個俯臥撐就不行。想問問我的身體有沒有哪塊出現(xiàn)了問題,會不會是腎虛或者是肺虛,請專家解答一下謝謝!
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回答4
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王維明 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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長期學(xué)習(xí)緊張且缺乏鍛煉,出現(xiàn)腰部酸疼、耳鳴、易疲勞、虛汗多等癥狀,可能與腎虛、氣血不足、缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良、作息不規(guī)律等有關(guān)。 1. 腎虛:中醫(yī)認為腎主骨生髓,腎虛可導(dǎo)致腰膝酸軟、耳鳴等。常見的有腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛可用六味地黃丸;腎陽虛可用金匱腎氣丸。 2. 氣血不足:長期勞累、壓力大可能導(dǎo)致氣血不足,引起身體虛弱、易疲勞。可服用歸脾丸、八珍丸等。 3. 缺乏鍛煉:身體機能下降,耐力和力量不足。應(yīng)逐步增加運動量,如從短距離散步開始。 4. 營養(yǎng)不良:飲食不均衡,影響身體正常功能。需保證蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的攝入。 5. 作息不規(guī)律:睡眠不足或紊亂,影響身體恢復(fù)和代謝。應(yīng)保持充足睡眠,規(guī)律作息。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視,調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診,明確病因,對癥治療。
2025-04-04 01:49
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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杞菊地黃丸不是很對癥,建議注意休息,避免精神緊張,不要吃寒涼食物,可以用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物配合補腎陽的藥物治療
2016-02-15 05:36
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你的這種情況是應(yīng)注意積極的進行對癥的治療才行的注意進行鍛煉身體增加營養(yǎng)才行的
2016-02-15 02:24
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好!你的情況是氣虛和陰虛內(nèi)熱的表現(xiàn),六味地黃丸是滋腎陰的,杞菊地黃丸是補肝腎明目的,對你都不是很合適.你可以試一試虛汗停顆粒或者玉屏風(fēng)顆粒,配合知柏地黃丸.平時可以多吃一點山藥,枸杞子,蓮子,黑豆,黑芝麻,芡實等具有補肝腎作用的食物.
2016-02-15 02:05
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什么是腎虛? 腎虛是中醫(yī)的病證,指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧,涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán),或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織,如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題,部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同。現(xiàn)代科學(xué)證明,當(dāng)人發(fā)生腎虛時,會導(dǎo)致人的免疫能力的降低。 查看全文»
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