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學(xué)習(xí)緊張缺乏鍛煉致身體不適，是腎虛肺虛嗎？

2025-04-03 10:12 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問(wèn)題：

近幾年來(lái)學(xué)習(xí)比較緊張，沒(méi)怎么鍛煉身體，導(dǎo)致我的兩個(gè)腰子經(jīng)常酸疼，在夏天的時(shí)候經(jīng)常耳鳴，跑步跑長(zhǎng)點(diǎn)就累的不行了，而且就算天氣不熱也很容易流虛汗，現(xiàn)在想鍛煉一下做幾個(gè)俯臥撐就不行。想問(wèn)問(wèn)我的身體有沒(méi)有哪塊出現(xiàn)了問(wèn)題，會(huì)不會(huì)是腎虛或者是肺虛，請(qǐng)專家解答一下謝謝！

回答4
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王維明主任醫(yī)師

云浮市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

長(zhǎng)期學(xué)習(xí)緊張且缺乏鍛煉，出現(xiàn)腰部酸疼、耳鳴、易疲勞、虛汗多等癥狀，可能與腎虛、氣血不足、缺乏鍛煉、營(yíng)養(yǎng)不良、作息不規(guī)律等有關(guān)。 1. 腎虛：中醫(yī)認(rèn)為腎主骨生髓，腎虛可導(dǎo)致腰膝酸軟、耳鳴等。常見(jiàn)的有腎陰虛和腎陽(yáng)虛。腎陰虛可用六味地黃丸；腎陽(yáng)虛可用金匱腎氣丸。 2. 氣血不足：長(zhǎng)期勞累、壓力大可能導(dǎo)致氣血不足，引起身體虛弱、易疲勞?？煞脷w脾丸、八珍丸等。 3. 缺乏鍛煉：身體機(jī)能下降，耐力和力量不足。應(yīng)逐步增加運(yùn)動(dòng)量，如從短距離散步開(kāi)始。 4. 營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，影響身體正常功能。需保證蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的攝入。 5. 作息不規(guī)律：睡眠不足或紊亂，影響身體恢復(fù)和代謝。應(yīng)保持充足睡眠，規(guī)律作息。出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，對(duì)癥治療。
2025-04-04 01:49

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回答3
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王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

杞菊地黃丸不是很對(duì)癥,建議注意休息,避免精神緊張,不要吃寒涼食物,可以用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物配合補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物治療
2016-02-15 05:36

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回答2
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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

你的這種情況是應(yīng)注意積極的進(jìn)行對(duì)癥的治療才行的注意進(jìn)行鍛煉身體增加營(yíng)養(yǎng)才行的
2016-02-15 02:24

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回答1
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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

一級(jí)

內(nèi)科

你好!你的情況是氣虛和陰虛內(nèi)熱的表現(xiàn),六味地黃丸是滋腎陰的,杞菊地黃丸是補(bǔ)肝腎明目的,對(duì)你都不是很合適.你可以試一試虛汗停顆?；蛘哂衿溜L(fēng)顆粒,配合知柏地黃丸.平時(shí)可以多吃一點(diǎn)山藥,枸杞子,蓮子,黑豆,黑芝麻,芡實(shí)等具有補(bǔ)肝腎作用的食物.
2016-02-15 02:05

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛是腎臟精氣陰陽(yáng)不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽(yáng)痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問(wèn)題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同。現(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。查看全文»

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