睡眠差精神差煩躁多疑懶散如何改善
睡眠質(zhì)量嚴(yán)重不好、精神狀態(tài)差、心里煩躁、倔強(qiáng)、對(duì)事有疑心病、做事懶散不太有順序、曾經(jīng)的治療情況和效果：睡眠質(zhì)量、精神狀態(tài)、等以上的都有所改善、
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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王相蘭 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神心理咨詢科
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睡眠質(zhì)量嚴(yán)重不好、精神狀態(tài)差、心里煩躁、倔強(qiáng)、對(duì)事有疑心病、做事懶散不太有順序，可能是由多種因素引起，如心理壓力、神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)、生活習(xí)慣不良、環(huán)境因素等。 1.心理壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)影響睡眠和精神?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)，如與親友傾訴、參加心理咨詢等方式緩解。 2.神經(jīng)衰弱：易導(dǎo)致睡眠障礙和精神不佳。常用藥物有谷維素、維生素 B1、安神補(bǔ)腦液等。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能異常等。需進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后針對(duì)性治療。 4.生活習(xí)慣不良：如熬夜、睡前使用電子設(shè)備等。應(yīng)調(diào)整作息，保持規(guī)律睡眠。 5.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)等會(huì)干擾睡眠。改善居住環(huán)境有助于提高睡眠質(zhì)量。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合分析原因，采取相應(yīng)的措施。同時(shí)，要保持積極的心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-02 17:39
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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根據(jù)您的描述，您這是失眠的癥狀。建議您可以自己腳底按摩，可以用雙腳滾搟面杖，全方面的刺激腳底穴位，堅(jiān)持一段時(shí)間應(yīng)該會(huì)有效果的！
2016-02-15 02:40
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，對(duì)于你這種情況來說，這里只能建議你多跟他交談，盡量讓他融入生活。這里建議你讓他正常服藥，避免疾病的再次發(fā)生，堅(jiān)持服藥是很必要的哦。
2016-02-14 21:18
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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精神分裂癥是睡眠持續(xù)不好、大腦過度疲勞引起的大腦功能紊亂，也就是精神活動(dòng)失調(diào)，主要病因是睡眠不好引起的，如果采用沒有依賴性和沒有副作用的中醫(yī)中草藥對(duì)癥治療，那么是有希望治好的，因?yàn)樗菑母旧险{(diào)理，所以好了不會(huì)復(fù)發(fā)，被治愈的患者可恢復(fù)到健康的從前。詳情可通過聯(lián)系作進(jìn)一步了解。
2016-02-14 19:30
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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心理分析：心理分析：根據(jù)您的描述，這種情況應(yīng)該是一種比較嚴(yán)重的精神或心理癥狀，但目前為止還無法診斷為精神分裂癥。心理指導(dǎo)：心理指導(dǎo)：如果這種情況繼續(xù)惡化，那么建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查和診斷，以免耽誤最佳治療時(shí)機(jī)。
2016-02-14 14:18
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