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每晚睡覺做夢(mèng)、說夢(mèng)話甚至打人，可能由多種因素引起，如精神壓力、睡眠環(huán)境、不良生活習(xí)慣、疾病因素、神經(jīng)系統(tǒng)問題等。 1.精神壓力：白天的工作、學(xué)習(xí)或生活壓力過大，導(dǎo)致大腦在睡眠時(shí)仍處于活躍狀態(tài)，容易出現(xiàn)多夢(mèng)、說夢(mèng)話甚至打人的情況。 2.睡眠環(huán)境：睡眠環(huán)境不佳，如噪音大、溫度不適、光線過強(qiáng)等，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，增加多夢(mèng)等問題的發(fā)生。 3.不良生活習(xí)慣：睡前過度興奮，如觀看刺激性的影視節(jié)目、進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)等；或者睡前飲食過飽、吸煙飲酒等，都可能導(dǎo)致睡眠異常。 4.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者患有某些腦部疾病，也可能出現(xiàn)此類癥狀。 5.神經(jīng)系統(tǒng)問題：神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善或存在功能紊亂，也可能影響睡眠時(shí)大腦的控制，引發(fā)上述現(xiàn)象。 如果這種情況頻繁出現(xiàn)且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，通過調(diào)整生活方式、心理治療或必要的藥物治療來(lái)改善睡眠狀況。

做夢(mèng)時(shí)很正常的，人平均每天要做7到8個(gè)夢(mèng)睡眠分為4個(gè)階段，其中“快速眼動(dòng)狀態(tài)”就是做夢(mèng)的時(shí)間這四個(gè)階段從你入睡后，就循環(huán)出現(xiàn)，一般要循環(huán)7至8次有的時(shí)候，你感覺你一晚上沒有做夢(mèng)，是因?yàn)槟阈褋?lái)的時(shí)候，不處于快速眼動(dòng)狀態(tài)，通俗地說，就是你沒在做夢(mèng)的時(shí)候醒過來(lái)，只有在做夢(mèng)的時(shí)候醒過來(lái)，才會(huì)記住做的夢(mèng)哦?？赡苣阍绯科饋?lái)的時(shí)間正好處于你快速眼動(dòng)狀態(tài)（人的生物鐘是有規(guī)律的），所以你就覺得怎么天天做夢(mèng)，其實(shí)，就算你有天醒來(lái)發(fā)現(xiàn)自己好像沒做夢(mèng)，其實(shí)，你也已經(jīng)做了7、8個(gè)夢(mèng)了。

引起說夢(mèng)話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的。因此經(jīng)常說夢(mèng)話的人一定要加強(qiáng)鍛煉,同時(shí)更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來(lái)的壓力。建議使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物谷維素+維生素B1進(jìn)行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時(shí)間,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力。

多數(shù)是由于大腦皮質(zhì)興奮或是由于習(xí)慣等導(dǎo)致的，都可以出現(xiàn)的，最好是去醫(yī)院細(xì)查