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胃下垂和骨質(zhì)增生是常見的疾病。胃下垂是指胃的位置下降，多由腹肌薄弱、韌帶松弛等引起。骨質(zhì)增生則是骨骼的一種退行性變，與年齡、勞損等有關(guān)。治療方法包括生活調(diào)理、藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療及手術(shù)治療等。 1.生活調(diào)理：胃下垂患者應(yīng)少食多餐，避免暴飲暴食，餐后避免劇烈運(yùn)動(dòng)。骨質(zhì)增生患者要注意休息，避免過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。 2.藥物治療：胃下垂可使用多潘立酮促進(jìn)胃動(dòng)力，補(bǔ)中益氣丸補(bǔ)中益氣。骨質(zhì)增生常用藥物有布洛芬緩解疼痛，氨基葡萄糖保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨，仙靈骨葆膠囊強(qiáng)筋壯骨。 3.物理治療：胃下垂可通過腹部按摩、紅外線照射改善。骨質(zhì)增生可進(jìn)行熱敷、超短波等理療。 4.中醫(yī)治療：胃下垂可通過針灸、艾灸中脘、足三里等穴位調(diào)理。骨質(zhì)增生可用中藥外敷、推拿等方法。 5.手術(shù)治療：嚴(yán)重的胃下垂或骨質(zhì)增生影響生活，經(jīng)評估后可手術(shù)治療。 總之，胃下垂和骨質(zhì)增生的治療需綜合考慮病情和個(gè)體差異，選擇合適的治療方法，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

骨質(zhì)增生也成為骨刺，長期、過度、劇烈的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)是誘發(fā)骨質(zhì)增生的基本原因之一多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品，治療的話可以選擇理療,紫外線療法,按摩牽引治療,也可以選擇黑膏藥,口服藥的話可以服用抗骨增生丸或骨仙片等