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使用過(guò)期洗發(fā)水導(dǎo)致掉發(fā)，可通過(guò)改善頭皮環(huán)境、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、避免刺激、使用藥物、調(diào)整生活習(xí)慣等來(lái)補(bǔ)救。 1.改善頭皮環(huán)境：定期清潔頭皮，去除殘留的洗發(fā)水和污垢，可選擇溫和的洗發(fā)水，如二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等。 2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 3.避免刺激：減少燙染頭發(fā)，避免使用過(guò)熱的水洗頭，外出時(shí)注意防護(hù)頭皮免受紫外線傷害。 4.使用藥物：在醫(yī)生指導(dǎo)下，外用米諾地爾溶液，有助于促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)。 5.調(diào)整生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免熬夜和精神壓力過(guò)大，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。 總之，使用過(guò)期洗發(fā)水導(dǎo)致的掉發(fā)需要綜合調(diào)理，若掉發(fā)情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，停止使用，根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)，換一個(gè)牌子。

脫發(fā)的原因有很多，有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，宜對(duì)癥治療為佳；另外，還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過(guò)高的食物，保證充足的睡眠，對(duì)治你的脫發(fā)有一定的好處。