天天晚上做夢是怎么回事?
你好!醫(yī)生我想請問一下,天天晚上會做夢怎?想得到怎樣的幫助:你好!醫(yī)生我想請問一下,天天晚上會做夢怎么回事啊?而且我的情況是感覺白天我也沒想什么,工作和生活的。
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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蔡冬梅 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)科門診
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天天晚上做夢可能由多種因素導(dǎo)致,如精神壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境影響、疾病因素、生理變化等。 1.精神壓力:現(xiàn)代生活節(jié)奏快,工作、學(xué)習(xí)或人際關(guān)系帶來的精神壓力可能使大腦在夜間仍處于活躍狀態(tài),導(dǎo)致多夢。 2.不良生活習(xí)慣:睡前劇烈運(yùn)動、喝咖啡或茶、熬夜等,會影響睡眠質(zhì)量,容易出現(xiàn)多夢。 3.環(huán)境影響:睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、床墊枕頭不合適等,都可能干擾睡眠,引起多夢。 4.疾病因素:患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病,或者某些慢性疾病如高血壓、糖尿病等,也可能導(dǎo)致多夢。 5.生理變化:隨著年齡增長,身體的生理機(jī)能發(fā)生變化,激素水平波動,也可能出現(xiàn)多夢的情況。 總之,如果多夢的情況嚴(yán)重影響到了日常生活,建議及時(shí)就醫(yī),通過調(diào)整生活方式、治療原發(fā)疾病等方法改善睡眠質(zhì)量??梢郧巴?guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診。
2025-04-04 06:04
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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經(jīng)常做夢會影響工作和生活,一般情況下經(jīng)常做夢從中醫(yī)角度講是心神不寧和肝腎失調(diào)引起的建議到中醫(yī)院接受調(diào)理治療,在這方面中醫(yī)還是比較有優(yōu)勢的。
2016-02-15 05:19
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,做夢跟多種因素有關(guān),壓力,情緒,甚至上火都活引起夢多。您好,建議您放松心情,不要覺得有壓力,平時(shí)多到外面呼吸新鮮空氣,另外可以用中藥調(diào)理。
2016-02-14 18:09
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