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發(fā)困卻睡不著且血壓為 140/90mmHg，可能是由多種因素導(dǎo)致的，如精神壓力大、生物鐘紊亂、頸椎病、腦供血不足、高血壓前期等。 1. 精神壓力大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致白天困倦。應(yīng)通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂、與朋友傾訴等方式緩解壓力。 2. 生物鐘紊亂：作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，會(huì)使生物鐘失調(diào)。需調(diào)整作息，保證充足睡眠。 3. 頸椎?。侯i椎病變可能壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血和神經(jīng)功能?？赏ㄟ^按摩、牽引等理療方法改善。 4. 腦供血不足：血管狹窄、血液黏稠等都可能引起腦供血不足。要改善飲食，少吃油膩食物，必要時(shí)服用阿司匹林等藥物。 5. 高血壓前期：血壓 140/90mmHg 處于高血壓前期，可能影響睡眠。需低鹽飲食，控制體重，監(jiān)測(cè)血壓，必要時(shí)服用硝苯地平、卡托普利等降壓藥。 出現(xiàn)這種情況，應(yīng)重視并積極調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，根據(jù)你的血脂化驗(yàn)結(jié)果是有高血脂和血壓偏高。建議你最好是吃吃降血脂藥物治療，平常飲食低鹽低脂，沒事多運(yùn)動(dòng)，不要吃辛辣食品，不要喝酒，這樣血脂就會(huì)降下來(lái)血壓也就改善了。

您好，您的情況和您的血壓偏高是有關(guān)系的。您這樣的情況一定要注意平時(shí)的保養(yǎng)，建議先食療為主，當(dāng)出現(xiàn)頭暈、頭痛、耳鳴、失眠、心慌、胸悶、無(wú)力等情況時(shí)，要及時(shí)檢查血壓。飲食上不要吃動(dòng)物油、生豬油、牛、豬的五花肉、排骨肉、辣椒、酒類飲料、咖啡、濃紅茶等，多吃點(diǎn)菠菜、薺菜、紫菜、木耳、芥菜、海帶等，對(duì)降血壓都有很好的幫助。