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出虛汗、渾身酸疼且有時腰疼，可能是由過度勞累、感冒、腎虛、腰椎疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等引起。 1.過度勞累：長時間的體力勞動或運動，身體得不到充分休息，會導(dǎo)致肌肉疲勞和代謝產(chǎn)物堆積，引起上述癥狀。應(yīng)適當(dāng)休息，保證充足睡眠。 2.感冒：病毒感染導(dǎo)致身體免疫反應(yīng)，出現(xiàn)發(fā)熱、虛汗、肌肉酸痛等。需多喝水，注意保暖，必要時服用抗病毒藥物如利巴韋林、阿昔洛韋等。 3.腎虛：分為腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛可表現(xiàn)為腰膝酸軟、盜汗等，腎陽虛可出現(xiàn)畏寒、腰痛等。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸、金匱腎氣丸等。 4.腰椎疾?。喝缪甸g盤突出、腰肌勞損等，壓迫神經(jīng)和肌肉，產(chǎn)生疼痛和不適?？赏ㄟ^物理治療、按摩等緩解，嚴(yán)重時需手術(shù)。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能亢進(jìn)，代謝加快，易出虛汗，也可能伴有肌肉酸痛。需進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后治療。 出現(xiàn)出虛汗、渾身酸疼、有時腰疼的癥狀，原因多樣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

健康指導(dǎo)：你好！根據(jù)你的情況，可能是身體體質(zhì)虛引起的，建議日常飲食要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜水果（生菜、山藥、黑豆、木耳、海帶、黑芝麻等）、瘦肉、魚蝦、奶及奶制品、豆類制品等食物，不要多吃油炸、肥肉、生冷等食物，多喝白開水。

出汗考慮是氣虛或陰虛造成，如果是氣虛引起的汗，一般是血管擴(kuò)張功能不好，可用補中益氣湯加減方來調(diào)整，心血不足造成的出汗建議首先檢查是否是有結(jié)核感染的可能,和是否是有身體虛弱導(dǎo)致的,和植物神經(jīng)失調(diào)的可能,建議口服中藥治療.或者虛汗停顆粒試試.