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咽口水頻繁可能由多種原因引起，如心理因素、咽喉疾病、口腔問題、消化系統(tǒng)異常、不良習慣等。 1.心理因素：緊張、焦慮等情緒可能導致對咽口水的過度關(guān)注，在人多等特定情境下加重。 2.咽喉疾病：如咽喉炎、扁桃體炎等炎癥刺激，使咽部產(chǎn)生不適感，從而增加咽口水的動作。 3.口腔問題：口腔干燥、牙齦炎、口腔潰瘍等，會引起口腔內(nèi)的不適，導致頻繁咽口水。 4.消化系統(tǒng)異常：胃酸反流、消化不良等，可能導致咽部有異物感，引發(fā)咽口水。 5.不良習慣：長期養(yǎng)成的不自覺咽口水習慣，難以短時間糾正。 總之，咽口水頻繁的原因較為復雜。如果這種情況持續(xù)且嚴重影響生活，建議及時就醫(yī)，通過相關(guān)檢查明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意調(diào)整心態(tài)，保持良好的生活習慣。

咽口水是緊張的表現(xiàn)。舌尖定住上顎然后往里伸一直到伸不動為止這樣有口水就分三小口咽下去慢慢的就好了

根據(jù)您的描述你可能是有輕微的強迫癥，是以強迫觀念和強迫動作為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥。以有意識的自我強迫與有意識的自我反強迫同時存在為特征，患者明知強迫癥狀的持續(xù)存在毫無意義且不合理，卻不能克制的反復出現(xiàn)，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦。參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮點去抑制病態(tài)的興奮點。采取順應自然的態(tài)度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應該做的事。有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應形式，要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。堅持練習，必然有益。注意心理衛(wèi)生，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)，是關(guān)健。醫(yī)生詢問：祝您健康