孕 20 周貧血血紅蛋白 100 食補(bǔ)鐵及肉量多少
孕20周，貧血嚴(yán)重，血紅蛋白100，參考值110-170，請(qǐng)問每天食補(bǔ)需要補(bǔ)多少鐵，大概吃多少肉的。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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何紅華 副主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
血液內(nèi)科
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孕 20 周貧血血紅蛋白 100，食補(bǔ)鐵很重要。要考慮食物種類、含鐵量、自身吸收能力、孕期營養(yǎng)需求以及貧血程度等。 1. 食物種類：富含鐵的食物有紅肉（如牛肉、羊肉、豬肉）、動(dòng)物肝臟（如豬肝）、動(dòng)物血（如豬血）、豆類（如黑豆、紅豆）、綠葉蔬菜（如菠菜）等。 2. 含鐵量：每 100 克瘦牛肉含鐵約 2.8 毫克，每 100 克豬肝含鐵約 22.6 毫克，每 100 克菠菜含鐵約 2.9 毫克。 3. 自身吸收能力：孕期消化吸收功能可能會(huì)有所改變，影響鐵的吸收。 4. 孕期營養(yǎng)需求：除了鐵，還需保證蛋白質(zhì)、維生素等其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。 5. 貧血程度：血紅蛋白 100 屬于輕度貧血，通過合理食補(bǔ)有改善可能。 總之，孕期貧血食補(bǔ)要注重食物多樣化，保證營養(yǎng)均衡。如果食補(bǔ)效果不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑。
2025-04-02 21:55
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好；建議您用的復(fù)方紅衣補(bǔ)血口服液就是用來治療缺鐵性貧血的一般是對(duì)胎兒沒有影響的可以放心應(yīng)用.建議您平時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng)飲食，多食補(bǔ)充鐵元素的食物，如動(dòng)物肝臟，瘦肉等，并且加強(qiáng)維生素A、C的攝入量。
2016-02-15 07:04
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