35 歲每年冬天易上火，嘴和臉起痘泡咋回事？
我都35歲了，還是老樣子，每年到了冬天就上火的厲害，經(jīng)常就是嘴里或嘴角起泡泡，有時候臉上還長痘痘，其實我平時喝水也挺多的，不知道是什么原因？吃什么好？
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回答2
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賴俊東 住院醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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35 歲每年冬天易上火，嘴和臉起痘泡，可能是環(huán)境干燥、飲食不當(dāng)、作息不規(guī)律、缺乏維生素、內(nèi)分泌失調(diào)等原因所致。 1. 環(huán)境干燥：冬季氣候干燥，空氣中水分少，容易導(dǎo)致身體水分流失，引發(fā)上火癥狀。 2. 飲食不當(dāng)：過多食用辛辣、油膩、高熱量食物，會加重腸胃負擔(dān)，引起內(nèi)火。 3. 作息不規(guī)律：經(jīng)常熬夜，睡眠不足，影響身體的正常代謝和排毒，導(dǎo)致上火。 4. 缺乏維生素：如維生素 B、C 等攝入不足，影響皮膚和黏膜的健康。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：壓力大、情緒波動等可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)上火表現(xiàn)。 總之，冬季易上火需要綜合調(diào)理。保持室內(nèi)適當(dāng)?shù)臐穸龋嬍尘?，?guī)律作息，多吃蔬菜水果補充維生素，調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力。若癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)。
2025-04-04 02:50
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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不論是單發(fā)性或慢性的口腔潰瘍，維生素B2、B6等維生素B群都是有療效的。甚至有人服用B群才經(jīng)過一個晚上，口腔潰瘍就消失的干干凈凈。維生素B2不足時，會引發(fā)口角炎、眼睛充血和肛門潰爛等，特別是在皮膚和黏膜上出現(xiàn)癥狀維生素B6和脂肪的代謝有關(guān)，B6不足時會引起脂漏性皮膚炎。另外泛酸和生物素等維生素B群(B1除外)在相互的影響下，對于預(yù)防和治療口腔潰瘍也都有所幫助。
2016-02-14 22:34
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