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嗓子里起白點爛了且疼痛，可能是由多種原因引起，如口腔潰瘍、皰疹性咽峽炎、化膿性扁桃體炎、咽部真菌感染、咽部惡性腫瘤等。 1.口腔潰瘍：多因局部創(chuàng)傷、精神緊張、維生素缺乏等。表現(xiàn)為口腔黏膜的潰瘍性損傷，可發(fā)生在咽部。治療上，可局部使用口腔潰瘍散、西瓜霜噴劑等，同時補充維生素 B 族、維生素 C 等。 2.皰疹性咽峽炎：由腸道病毒感染所致。常有發(fā)熱、咽痛、咽峽部皰疹等。需抗病毒治療，如利巴韋林，還可對癥使用對乙酰氨基酚緩解疼痛和發(fā)熱。 3.化膿性扁桃體炎：多由細菌感染引起，扁桃體紅腫、化膿。可使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛酯等，咽痛明顯時用布洛芬止痛。 4.咽部真菌感染：常見于免疫力低下者，如白色念珠菌感染。需抗真菌治療，如氟康唑。 5.咽部惡性腫瘤：較為少見，早期癥狀不明顯，隨病情進展可出現(xiàn)咽痛、白點、潰瘍等。需綜合治療，包括手術(shù)、放療、化療等。 嗓子出現(xiàn)白點爛了且疼痛，應引起重視，及時就醫(yī)明確病因，并在醫(yī)生指導下進行治療。同時，注意保持口腔清潔，多喝水，避免食用辛辣刺激性食物。

口腔潰瘍在很大程度上與個人身體素質(zhì)有關(guān),因此要想完全避免其發(fā)生可能性不大,但如果盡量避免誘發(fā)因素,仍可降低發(fā)生率.具體措施是：1,注意口腔衛(wèi)生,避免損傷口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激.2,保持心情舒暢,樂觀開朗,避免事情和著急.3,保證充足的睡眠時間,避免過度疲勞.4,注意生活規(guī)律性和營養(yǎng)均衡性,養(yǎng)成一定排便習慣,防止便秘