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腎陰陽兩虛是一種常見的中醫(yī)病癥，可能由多種因素引起，如長(zhǎng)期不良習(xí)慣、身體過度勞累、情志失調(diào)、先天體質(zhì)較弱、疾病影響等。治療需綜合調(diào)理，包括中藥治療、飲食調(diào)理、生活習(xí)慣改善、適度運(yùn)動(dòng)和心理調(diào)節(jié)。 1.中藥治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用龜鹿二仙膠、左歸丸合右歸丸等。這些中藥方劑具有陰陽雙補(bǔ)的作用，但用藥需遵醫(yī)囑。 2.飲食調(diào)理：多吃一些具有補(bǔ)腎作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。避免食用辛辣、油膩、生冷食物。 3.生活習(xí)慣改善：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。減少手淫頻率，避免房勞過度。 4.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如太極拳、八段錦、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。 腎陰陽兩虛的治療需要綜合多種方法，并且需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，要定期復(fù)診，根據(jù)身體狀況調(diào)整治療方案。

腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，治療的藥物也不同。如果形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細(xì)數(shù),則為陰虛．建議吃六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸；如果臨床表現(xiàn)為：腰膝酸軟,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,頭目眩暈,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脈沉弱．或陽痿，婦女宮寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉，或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘，則為陽虛．藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。大部分腎虛是不良的生活和飲食習(xí)慣造成的，所以除堅(jiān)持吃藥外改掉不良的生活習(xí)慣才是治本之法，否則只是揚(yáng)湯止沸而已。飲食上不要食用生冷、辛辣食物。平常注意保暖,尤其不要熬夜，戒除手淫，節(jié)制性生活。祝你早日康復(fù)!

如果腎陰虛建議你服用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調(diào)理,注意營(yíng)養(yǎng)和休息,飲食多羊肉最好食補(bǔ)鹿茸.治療期間禁止性生活.

建議病人及早到中醫(yī)醫(yī)院進(jìn)行‘四診’,辨證論治進(jìn)行治療,不要隨意服用推薦藥物

干貝：又稱江珧柱.性平味甘咸,能補(bǔ)腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之.鱸魚：又稱花鱸,鱸子魚.性平味甘,既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨.