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個子瘦小、飲食少、工作忙、運(yùn)動少且同居后不適，能否自愈？

2025-04-03 10:47 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問題：

本人個子比較瘦小。平時就吃的少。工作多，也沒什么時間去運(yùn)動就是了。剛剛和女朋友同居不久就有點(diǎn)不是了。又不好意思和他說。也沒什么時間去補(bǔ)補(bǔ)。不知道就這樣不理他會不會好起來。

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個子瘦小且飲食少、運(yùn)動少，工作繁忙，同居后身體出現(xiàn)不適，這種情況自愈的可能性不大。可能與營養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動、勞累、心理因素等有關(guān)。 1. 營養(yǎng)不良：飲食量少可能導(dǎo)致身體所需的各種營養(yǎng)元素?cái)z入不足，影響身體正常機(jī)能和代謝。 2. 缺乏運(yùn)動：長期運(yùn)動量不足會使身體機(jī)能下降，肌肉力量減弱，心肺功能降低。 3. 勞累過度：工作繁忙容易造成身體和精神的雙重疲勞，影響免疫系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)。 4. 心理因素：同居后的新環(huán)境和新關(guān)系可能帶來心理壓力，影響身心健康。 5. 潛在疾?。翰慌懦嬖谀承撛诘募膊?，如貧血、甲狀腺功能減退等。總之，出現(xiàn)這種情況不應(yīng)等待自愈，建議調(diào)整生活方式，合理飲食，增加運(yùn)動，保證休息。若不適持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。
2025-04-04 03:23

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2016-02-14 22:41

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