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膝蓋出現(xiàn)怕冷、晨僵、脹感、骨頭響，后背也有脹冷感。可能是關(guān)節(jié)炎癥、著涼、勞損、缺鈣、自身免疫問題等。 1. 關(guān)節(jié)炎癥：如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激可導(dǎo)致關(guān)節(jié)不適?？赏ㄟ^血液檢查如風(fēng)濕因子、血沉等明確，治療常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 2. 著涼：長時間穿濕衣服使膝蓋受寒，影響血液循環(huán)。注意保暖，可熱敷緩解。 3. 勞損：過度使用或姿勢不當(dāng)造成勞損。需適當(dāng)休息，避免勞累。 4. 缺鈣：缺鈣會影響骨骼健康?？裳a充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 5. 自身免疫問題：自身免疫系統(tǒng)異常也可能引發(fā)。需進(jìn)一步檢查免疫指標(biāo)。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要引起重視，建議盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查，明確病因后進(jìn)行針對性治療。同時要注意休息和保暖，避免病情加重。

能是交叉韌帶松弛，膝關(guān)節(jié)里有兩個交叉的韌帶，主要是加固膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，在某種原因下松弛了，膝關(guān)節(jié)就不穩(wěn)定，表現(xiàn)為有彈響、走路有時突然前栽，特別是上下樓更易發(fā)生。還有一種可能就是半月板有毛病。你最好還是到醫(yī)院檢查看看。