做完月子后腰痛該如何應(yīng)對(duì)
我想要一個(gè)可愛健康的寶寶，為了好好讓她成長(zhǎng)，我想咨詢一下做完月子腰痛怎么辦
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回答4
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徐振文 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)惠州醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨三科
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做完月子后腰痛可能由多種原因引起，如產(chǎn)后身體未恢復(fù)、勞累、姿勢(shì)不良、缺鈣、腰部疾病等。 1.產(chǎn)后身體未恢復(fù)：生產(chǎn)后身體各器官和系統(tǒng)需要一段時(shí)間來恢復(fù)正常功能。在此期間，身體較為虛弱，容易出現(xiàn)腰痛。 2.勞累：照顧寶寶時(shí)頻繁彎腰、抱娃等，腰部負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致腰痛。 3.姿勢(shì)不良：喂奶或日常活動(dòng)時(shí)姿勢(shì)不正確，使腰部肌肉受力不均。 4.缺鈣：哺乳期對(duì)鈣的需求增加，若鈣攝入不足，可能引起腰痛。 5.腰部疾?。喝缪甸g盤突出、腰肌勞損等，在產(chǎn)后可能加重。 總之，做完月子后腰痛需要引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式和習(xí)慣。如果腰痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
2025-04-03 03:37
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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腰疼需要考慮為腰肌勞損、勞累過度或女性婦科性疾病引起的，建議最好去醫(yī)院檢查一下，現(xiàn)在一定要注意休息。
2016-02-15 12:57
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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排除腰椎疾病，腰肌扭挫傷導(dǎo)致的情況，建議看下外科醫(yī)生。
2016-02-15 06:32
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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鍛煉時(shí)可以俯臥床上,去枕,雙手背后,用力挺胸抬頭,使頭胸離開床面,同時(shí)膝關(guān)節(jié)伸直,兩大腿用力向后也離開床面,持續(xù)3～5秒,然后肌肉放松休息3～5秒為一個(gè)周期
2016-02-15 05:52
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