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輕輕按壓身上的肉就痛，不一定是吃多不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，可能是肌肉勞損、炎癥感染、神經(jīng)病變、營(yíng)養(yǎng)不良、血液流通不暢等原因引起。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)或過(guò)度勞累，會(huì)使肌肉緊張、疲勞，產(chǎn)生酸痛感?？赏ㄟ^(guò)休息、熱敷、按摩等緩解。 2. 炎癥感染：身體局部發(fā)生炎癥，如皮膚感染、關(guān)節(jié)炎等，按壓時(shí)會(huì)有疼痛。需要根據(jù)感染類(lèi)型使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛酯等。 3. 神經(jīng)病變：神經(jīng)受損或受壓，如神經(jīng)炎、腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)。治療可能包括營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 4. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素 D、鈣等，會(huì)影響肌肉和骨骼健康，導(dǎo)致疼痛。需補(bǔ)充相應(yīng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 5. 血液流通不暢：久坐久站、血管疾病等可導(dǎo)致血液循環(huán)不良，引起肌肉疼痛。要改善生活習(xí)慣，必要時(shí)使用改善循環(huán)的藥物，如丹參滴丸。 總之，輕輕按壓肉就痛的原因較多，如果疼痛持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

您好，初步考慮是末梢神經(jīng)炎的可能性大，需要去醫(yī)院詳細(xì)檢查一下。