看電腦時脖子老是僵硬但不痛是何原因？
脖子僵硬醫(yī)生你好，我脖子看電腦老是會僵硬？醫(yī)生你好，我脖子看電腦老是會僵硬是怎么回事啊，也不痛。。
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回答2
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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看電腦時脖子老是僵硬但不痛，可能是頸部肌肉勞損、頸椎生理曲度改變、頸部受涼、不良姿勢、頸椎間盤退變等原因引起。 1.頸部肌肉勞損：長時間保持一個姿勢看電腦，頸部肌肉持續(xù)緊張，容易導(dǎo)致勞損，出現(xiàn)僵硬感。 2.頸椎生理曲度改變：長期低頭看電腦，會使頸椎正常的生理曲度變直或反弓，進而引起頸部僵硬。 3.頸部受涼：在空調(diào)房等環(huán)境中，頸部受寒，血管收縮，肌肉痙攣，引發(fā)僵硬。 4.不良姿勢：坐姿不正確，頭部過度前傾或后仰，加重頸部負擔，導(dǎo)致僵硬。 5.頸椎間盤退變：隨著年齡增長或長期不良習(xí)慣，頸椎間盤發(fā)生退變，也可能引起脖子僵硬。 總之，如果脖子僵硬的情況持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，通過頸部 X 線、CT 等檢查明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。平時要注意保持正確的姿勢，避免長時間看電腦，適當活動頸部，注意頸部保暖。
2025-04-02 23:51
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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分析您的癥狀，常見于頸椎病壓迫神經(jīng)所致，可做頸椎CT確診，必要時芬必得口服，加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運動，有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，避免高枕睡眠的不良習(xí)慣。祝好！
2016-02-14 20:01
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