16 歲男，晨起手、腿發(fā)軟，腰背痛，有手淫習慣，咋回事？
每天早上起來手握拳痛，手感覺發(fā)軟。大腿，小腿也是感覺發(fā)軟。腰背痛。持續(xù)了幾個星期。我男。16。有手淫習慣。
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回答2
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楊偉毅 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
運動醫(yī)學科
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16 歲男性出現(xiàn)晨起手握拳痛、手發(fā)軟、大腿小腿發(fā)軟、腰背痛的癥狀，可能與過度手淫、缺乏運動、營養(yǎng)不良、睡眠質(zhì)量差、疾病因素等有關(guān)。 1.過度手淫：頻繁手淫可能導致身體疲勞、精神不振，影響身體機能。應(yīng)減少手淫頻率，培養(yǎng)健康的生活習慣。 2.缺乏運動：長期不運動，肌肉力量不足，容易出現(xiàn)身體發(fā)軟和疼痛。建議適量增加運動，如慢跑、游泳等。 3.營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，會影響身體正常發(fā)育和功能。要保證飲食多樣化，多吃富含營養(yǎng)的食物，如肉類、蛋類、蔬菜和水果。 4.睡眠質(zhì)量差：睡眠不足或睡眠質(zhì)量不好，身體得不到充分休息。需保持規(guī)律的作息，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。 5.疾病因素：如風濕性疾病、脊柱疾病等也可能引起這些癥狀。若調(diào)整生活方式后仍無改善，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。 總之，出現(xiàn)上述癥狀需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，以便進行針對性的治療。
2025-04-03 15:23
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，根據(jù)描述的情況來看初步考慮的是腎虛引起腰背疼痛，腿發(fā)軟等現(xiàn)象，多與長期手淫習慣，導致大量精液排出體外，腎不藏精，腎精虧虛引起相應(yīng)不良的現(xiàn)象。平時注意加強鍛煉，增強體質(zhì)。戒掉手淫不良習慣，日常生活飲食方面多吃些溫熱助陽補腎食物如牛肉，羊肉，韭菜，鴨肉等，必要時去中醫(yī)科找個專家辯證下，了解是腎陰虛還是陽虛，針對性用藥調(diào)理。
2016-02-15 17:11
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