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手淫過(guò)頻致身體不適，該如何調(diào)理？

2025-04-03 10:13 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問(wèn)題：

醫(yī)生你好。由于早期手淫過(guò)頻，在今年二月的時(shí)候開(kāi)始大腿針刺狀酸疼，七月開(kāi)始腰疼，八月買了點(diǎn)六味和五子衍宗，有是有效果，但是不能根治，現(xiàn)在最多一個(gè)禮拜一次手淫，但是每次都會(huì)大腿針刺狀酸疼，腰酸背疼，，現(xiàn)在記憶力下降了很多，頭昏，我該吃點(diǎn)什么？

回答5
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王峰副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

手淫過(guò)頻導(dǎo)致身體出現(xiàn)多種不適癥狀，如大腿針刺狀酸疼、腰酸背痛、記憶力下降、頭昏等。這可能與腎虛、神經(jīng)損傷、肌肉勞損、心理因素及生活習(xí)慣有關(guān)。 1.腎虛：過(guò)度手淫可能導(dǎo)致腎陰虛或腎陽(yáng)虛。腎陰虛可服用左歸丸；腎陽(yáng)虛可服用金匱腎氣丸。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.神經(jīng)損傷：頻繁手淫可能影響神經(jīng)功能，可適當(dāng)補(bǔ)充維生素 B 族，如維生素 B1、B6、B12，以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 3.肌肉勞損：長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)手淫可能造成肌肉勞損，要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐或久站，可進(jìn)行適度的按摩和熱敷。 4.心理因素：因過(guò)度手淫產(chǎn)生的心理負(fù)擔(dān)也會(huì)加重癥狀，應(yīng)調(diào)整心態(tài)，保持樂(lè)觀。 5.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜；均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物；增加運(yùn)動(dòng)量，提高身體素質(zhì)。總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調(diào)理，改掉不良習(xí)慣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。
2025-04-04 01:59

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回答4
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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

腎虛主要是由于壓力過(guò)大，生活無(wú)節(jié)，現(xiàn)代污染，濫用藥物等原因造成除一些腎虛常用藥外，可以在飲食和運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行輔助治療，平時(shí)需要常吃一些補(bǔ)腎食品。比如：動(dòng)物腎臟、蝦、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效?？梢赃M(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動(dòng)方式，要堅(jiān)持進(jìn)行，持之以恒。增強(qiáng)自身抵抗力
2016-02-15 15:14

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回答3
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孔書雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

根據(jù)你提供的情況不能判斷請(qǐng)?zhí)峁┰敿?xì)的癥狀一邊為你判斷清楚，你提供的癥狀只能判斷為氣虛
2016-02-15 11:53

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回答2
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李華卿醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

這種情況一般與腎虛相伴，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來(lái)調(diào)理或養(yǎng)精固本丸，注意休息。多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.
2016-02-15 05:03

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回答1
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軒存旺醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

你好，你的情況考慮是腎陰虛導(dǎo)致的。建議你平時(shí)吃六味地黃丸輔助治療，要多注意鍛煉身體，養(yǎng)成一個(gè)早睡早起的好習(xí)慣。
2016-02-15 04:47

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛是腎臟精氣陰陽(yáng)不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽(yáng)痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問(wèn)題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。查看全文»

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