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產(chǎn)后沒奶且乳頭凹陷開裂，可能與乳頭條件、產(chǎn)后身體狀態(tài)、哺乳方式、情緒心理、飲食營養(yǎng)等有關(guān)。 1.乳頭條件：乳頭凹陷較深且開裂，會影響嬰兒吸吮，從而影響乳汁分泌。可使用乳頭矯正器，輕柔牽拉乳頭，改善凹陷情況。乳頭開裂處涂抹羊毛脂膏，促進(jìn)愈合。 2.產(chǎn)后身體狀態(tài)：剛生產(chǎn)完，身體還較虛弱，泌乳素分泌不足，可能導(dǎo)致奶量少。要保證充足休息，促進(jìn)身體恢復(fù)。 3.哺乳方式：不正確的哺乳姿勢和方法也會影響乳汁分泌。應(yīng)讓嬰兒含住大部分乳暈，而非僅含乳頭。 4.情緒心理：產(chǎn)后焦慮、緊張等不良情緒會抑制泌乳素分泌。保持心情舒暢，有助于增加奶量。 5.飲食營養(yǎng)：產(chǎn)后營養(yǎng)不足也會影響乳汁分泌。多食用豬蹄湯、鯽魚湯等，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和水分。 總之，產(chǎn)后沒奶且乳頭凹陷開裂是較常見的情況，不必過于焦慮。通過上述方法多管齊下，一般能逐漸改善。若仍無改善，建議及時(shí)就醫(yī)。

你好,產(chǎn)后乳汁過少時(shí),首先要穩(wěn)定情緒,建立信心.其次要有充足的睡眠和休息,適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?避免過度疲勞.注意飲食,多吃營養(yǎng)豐富且易消化吸收的食物,并多喝湯水（魚湯,肉湯都好）,特別是牛奶,豆?jié){,多吃水果和新鮮蔬菜

你的情況考慮可以選擇生乳汁或者王不留行片等調(diào)理同時(shí)建議最好是積極加強(qiáng)營養(yǎng)，注意少食生冷刺激性食物，注意哺乳的衛(wèi)生較好，建議必要時(shí)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查子宮恢復(fù)情況，同時(shí)建議適當(dāng)?shù)纳⒉降?，注意增加孩子的吮吸?

根據(jù)你提供的情況，一般的奶水少考慮是氣血不足引起的癥狀，及時(shí)的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。建議可以用路路通、王不留行子之類的中草藥煎湯泡茶或者熬湯，及時(shí)的調(diào)理，祝你健康。

你好：奶量不足吃容易消化的含營養(yǎng)豐富的食物及多喝雞湯、魚湯或骨頭湯等。乳母必須保證充足約睡眠、休息，做到生活有規(guī)律，心情舒暢，環(huán)境優(yōu)雅，空氣清新。如果效果不明顯可以口服王不留行片或者生乳汁治療。