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坐久了會(huì)腰痛，站起直腰也痛，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生、腰部筋膜炎、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。 1. 腰肌勞損：長時(shí)間久坐或彎腰，腰部肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致腰肌勞損，出現(xiàn)疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)，引發(fā)腰痛?？赏ㄟ^臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）等緩解。 3. 腰椎骨質(zhì)增生：腰椎關(guān)節(jié)老化，骨質(zhì)增生刺激周圍組織，產(chǎn)生疼痛。治療包括物理治療、藥物止痛（如布洛芬、仙靈骨葆膠囊）等。 4. 腰部筋膜炎：腰部筋膜的無菌性炎癥，與勞累、受寒等有關(guān)。治療有休息、理療、服用非甾體抗炎藥（如美洛昔康、塞來昔布）等。 5. 強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和骶髂關(guān)節(jié)，引起腰痛。治療需綜合藥物（如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤）、運(yùn)動(dòng)等。 出現(xiàn)久坐及站起直腰都腰痛的情況，應(yīng)引起重視。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰椎 X 線、CT 或磁共振等，明確病因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好朋友你的情況是腎陽虛所致也不排除是腰肌勞損,腰椎間盤脫出等疾病可出現(xiàn)姿勢(shì)性的腰疼，建議你及時(shí)就診

腰痛是種癥狀，不是獨(dú)立的疾病，引起男人腰痛的原因可見于很多種疾病，有腰椎疾病，如腰椎間盤突出癥，椎管狹窄，腰椎急性扭傷，脊柱小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，類風(fēng)濕等，腰部軟組織疾病，腰肌勞損，肌肉拉傷等，也可見于泌尿生殖系疾病，您的情況陳述簡單，不能明確診斷。建議您依據(jù)常見的可能因素到醫(yī)院專業(yè)科室檢查，以做出明確診斷!