骨關(guān)節(jié)炎患者吃什么食物有助于康復(fù)
病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：問下哈我想要獲得更多的知識你幫我解釋解釋骨關(guān)節(jié)炎平時(shí)要吃什么食物比較好有沒有辦法用食物來治療我那可憐的女兒的骨關(guān)節(jié)炎一想起我的女兒呀白白胖胖的很可愛可是患有骨關(guān)節(jié)炎
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回答1
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王晶 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
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骨關(guān)節(jié)炎是一種常見的關(guān)節(jié)疾病，患者在飲食方面需要注意。合理的飲食有助于緩解癥狀、減輕炎癥，包括多吃富含營養(yǎng)的食物、控制體重等。以下是一些具體的建議。 1. 富含鈣質(zhì)的食物：如牛奶、豆制品、蝦皮等，有助于維持骨骼健康，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。 2. 富含維生素 D 的食物：像魚肝油、蛋黃、蘑菇等，能促進(jìn)鈣的吸收，對關(guān)節(jié)有益。 3. 富含抗氧化劑的食物：例如藍(lán)莓、草莓、西蘭花等，可減輕炎癥反應(yīng)。 4. 富含ω-3 脂肪酸的食物：如三文魚、金槍魚、亞麻籽等，有抗炎作用。 5. 控制糖分和鹽分的攝入：減少甜食和高鹽食物，避免體重增加和炎癥加重。 總之，骨關(guān)節(jié)炎患者通過合理的飲食調(diào)整，能夠在一定程度上改善病情，但不能單純依靠食物治療。還需結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、規(guī)范的治療，如有癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-02 13:03
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什么是骨關(guān)節(jié)炎? 骨性關(guān)節(jié)炎(osteoarthritis，OA)又稱退行性關(guān)節(jié)病、骨質(zhì)增生、骨關(guān)節(jié)病，是中老年常見的風(fēng)濕性疾病。本病的患病率和年齡、性別、民族以及地理因素有關(guān)。如45歲以下女性患病率僅2%，而65歲以上達(dá)68%。55歲以下男女骨性關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)分布相同，而高齡男性髖關(guān)節(jié)受累多于女性，手骨性關(guān)節(jié)炎則以女性多見。 查看全文»
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