產(chǎn)后體重下降、脫發(fā)、長痘、多夢、食欲差怎辦
我以前有45公斤，至從生過小孩以后，就只有40公斤，愛掉頭發(fā)，臉上愛長豆豆，睡覺愛做夢，食欲差
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回答3
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周聰和 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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產(chǎn)后出現(xiàn)體重下降、脫發(fā)、長痘、多夢、食欲差等情況，可能與激素變化、營養(yǎng)缺乏、睡眠不足、心理壓力及產(chǎn)后恢復不良等有關(guān)。 1. 激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平波動較大，如雌激素、孕激素等，可能影響身體的代謝和生理功能。 2. 營養(yǎng)缺乏：分娩消耗大量營養(yǎng)，若產(chǎn)后飲食不均衡，易導致營養(yǎng)不足，影響頭發(fā)、皮膚和身體機能。 3. 睡眠不足：照顧孩子導致睡眠質(zhì)量差、時間短，會影響身體的修復和正常功能。 4. 心理壓力：產(chǎn)后角色轉(zhuǎn)變、育兒焦慮等心理壓力，可能引發(fā)一系列身體不適。 5. 產(chǎn)后恢復不良：子宮復舊不良、身體機能未完全恢復，也會出現(xiàn)這些癥狀。 產(chǎn)后出現(xiàn)這些癥狀較為常見，但不應忽視。建議保持良好的生活習慣，均衡飲食，保證充足睡眠，適當運動，放松心情。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-03 16:21
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好；這種情況平時注意規(guī)律飲食，禁煙酒，禁生冷酸辣食物，不要暴飲暴食即可，同時增加營養(yǎng)
2016-02-15 13:22
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。
2016-02-15 06:58
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