27 歲男性常出差疲勞多夢，原因及調(diào)理方法
我男朋友27了，他最近總說自己很疲勞，總覺得自己休息的不是很好，他經(jīng)常出差，工作比較勞累，現(xiàn)在晚上睡覺總是做夢，請問這是怎么回事？請問這個和腎有太大關(guān)系嗎？有人說過多遺精造成的，請問和房事有關(guān)系嗎？很急~該怎么治療和預(yù)防啊，該吃些什么藥去調(diào)理下嘛？
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回答3
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袁少英 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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27 歲男性經(jīng)常出差，感到疲勞且多夢，可能是工作壓力大、睡眠環(huán)境不佳、心理因素、缺乏營養(yǎng)、身體疾病等原因造成。 1. 工作壓力大：長期出差工作勞累，身體和精神得不到充分放松，易導(dǎo)致疲勞多夢。應(yīng)合理安排工作和休息時間，適當(dāng)進(jìn)行放松活動，如散步、聽音樂。 2. 睡眠環(huán)境不佳：出差時住宿環(huán)境變化，可能影響睡眠質(zhì)量。盡量創(chuàng)造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 3. 心理因素：工作壓力引發(fā)焦慮、緊張等不良情緒，影響睡眠?？赏ㄟ^心理咨詢、冥想、瑜伽等方式緩解。 4. 缺乏營養(yǎng)：飲食不規(guī)律，營養(yǎng)攝入不均衡，導(dǎo)致身體機(jī)能下降。保證飲食豐富，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蔬菜、水果。 5. 身體疾?。喝缟窠?jīng)衰弱、貧血等也會有此癥狀。若持續(xù)不緩解，需就醫(yī)檢查，明確診斷。神經(jīng)衰弱可服用谷維素、維生素 B1 等；貧血可根據(jù)類型補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等。 總之，出現(xiàn)疲勞多夢的情況，應(yīng)綜合考慮各種因素，采取相應(yīng)的措施進(jìn)行調(diào)整。若癥狀持續(xù)不改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-03 09:09
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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夢一般和焦慮情緒關(guān)系比較大。至于焦慮的原因則難以概括。不妨建議他做心理分析，壓力舒緩的輔導(dǎo)。
2016-02-15 16:01
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好；這種情況應(yīng)該和腎沒有關(guān)系的。建議去神經(jīng)內(nèi)科檢查一下。
2016-02-15 06:35
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