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睡著后哼哼但沒做夢，出氣時用哼哼代替可能由多種因素引起，如睡眠姿勢不當、鼻腔疾病、呼吸不暢、精神壓力、喉部疾病等。 1.睡眠姿勢不當：不良的睡眠姿勢可能會壓迫呼吸道，導致呼吸不順暢，從而出現(xiàn)哼哼聲。建議調(diào)整睡眠姿勢，選擇舒適的枕頭和睡姿。 2.鼻腔疾?。喝绫茄住⒈歉]炎等，鼻腔黏膜腫脹或分泌物增多，影響正常呼吸?？墒褂蒙硇院｛}水噴鼻，必要時就醫(yī)治療。 3.呼吸不暢：腺樣體肥大、扁桃體肥大等可能阻塞氣道，造成呼吸受阻。需要根據(jù)病情嚴重程度，決定是否進行手術治療。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮可能影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)異常呼吸表現(xiàn)。要注意調(diào)節(jié)情緒，適當運動，放松身心。 5.喉部疾?。汉硌?、喉部腫物等也可能導致呼吸時發(fā)出哼哼聲。明確診斷后，采取相應的治療措施。 總之，睡著后哼哼但沒做夢且出氣異常需要引起重視，若頻繁出現(xiàn)或伴有其他不適癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

你好,考慮是睡眠呼吸暫停綜合癥可能性比較大,同時不排除腺樣體肥大等引起呼吸道狹窄,必要時候可以手術治療的應該是你習慣的某姿勢導致了呼吸道不通暢，盡量不要歪著脖子或是那樣低著頭的姿勢睡覺，這樣應該好些，多注意點姿勢。

是不是白天睡得太多了,我覺得可以放些催眠音樂吧或許可以用苯巴比妥,甲丙安脂,地西泮,這些都是很好的鎮(zhèn)靜催眠藥物

你好，你平時是不是愛歪著脖子睡啊，應該是你習慣的某姿勢導致了呼吸道不通暢。你好，建議你平時盡量不要歪著脖子或是那樣低著頭的姿勢睡覺，這樣應該好些，多注意點姿勢。

你好,考慮是睡眠呼吸暫停綜合癥可能性比較大,同時不排除腺樣體肥大等引起呼吸道狹窄,必要時候可以手術治療的