產(chǎn)后脫發(fā)有何預(yù)防辦法
后會脫頭發(fā)，有的還會把頭發(fā)脫的都沒有了。我可是十分在意我這一頭長發(fā)的，要是脫完了和要命有什么區(qū)別啊。咨詢一下是否有預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)的方法。
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回答3
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張敬東 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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產(chǎn)后脫發(fā)是許多產(chǎn)婦面臨的問題，可通過調(diào)整飲食、保持良好心態(tài)、正確護(hù)理頭發(fā)、保證充足睡眠、適度運動等來預(yù)防。 1.調(diào)整飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，為頭發(fā)提供充足營養(yǎng)。 2.保持良好心態(tài)：產(chǎn)后情緒波動大，應(yīng)盡量保持心情舒暢，避免焦慮和抑郁，不良情緒可能影響頭發(fā)健康。 3.正確護(hù)理頭發(fā)：選擇溫和的洗發(fā)水，避免頻繁燙染，洗頭時動作輕柔，用指腹按摩頭皮。 4.保證充足睡眠：良好的睡眠有助于身體恢復(fù)和新陳代謝，利于頭發(fā)的正常生長。 5.適度運動：促進(jìn)血液循環(huán)，增強身體抵抗力，對頭發(fā)健康也有益處。 總之，產(chǎn)后脫發(fā)是常見現(xiàn)象，但通過上述多種方法的綜合運用，能在一定程度上預(yù)防或減輕脫發(fā)情況。產(chǎn)婦不必過于擔(dān)憂，保持積極的生活態(tài)度和健康的生活方式很重要。
2025-04-02 21:52
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，1、杜絕塑料和尼龍的梳子2、避免染、燙、吹3、保持適當(dāng)?shù)南窗l(fā)頻率4、不要使用強堿洗發(fā)水5.產(chǎn)后坐月子的時候，要注意自己的營養(yǎng)，一定要搭配合理。希望能夠幫助到你。
2016-02-15 04:14
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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中醫(yī)治療脫發(fā)，治標(biāo)又治本。做好預(yù)防1、調(diào)整好使用電腦的時間,在電腦前每工作半小時,就應(yīng)暫時休息片刻,可以離開電腦屏幕,向遠(yuǎn)處眺望幾分鐘,轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)動頭頸,或者干脆閉目幾分鐘.(推薦閱讀：如何治療脫發(fā))2、養(yǎng)成按摩頭部的好習(xí)慣,每日早中晚次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴,并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按,次數(shù)不限.3、合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物,多食雜糧,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保證大便通暢.4、保證充足的睡眠,不論工作有多緊張,每日小時的睡眠是必不可少的,而且要盡量保證睡眠質(zhì)量,使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時的調(diào)節(jié).如果你有時間的話也可以點擊左側(cè)閃動圖標(biāo)咨詢我，祝您早日康復(fù)。
2016-02-15 04:07
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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