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過敏性鼻炎患者冬季鼻塞導致打呼嚕，可通過避免過敏原、藥物治療、鼻腔沖洗、免疫治療、改善生活習慣等來緩解。 1.避免過敏原：明確過敏原并盡量避免接觸，如花粉、塵螨、動物皮屑等。冬季注意保暖，外出佩戴口罩。 2.藥物治療：使用抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪；鼻用糖皮質激素如糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑；減充血劑如羥甲唑啉滴鼻劑，但不宜長期使用。 3.鼻腔沖洗：用生理鹽水沖洗鼻腔，可清除鼻腔分泌物和過敏原，減輕炎癥。 4.免疫治療：適用于過敏原明確且難以避免的患者，如舌下含服或皮下注射脫敏制劑。 5.改善生活習慣：保持室內空氣濕潤，適當運動增強免疫力，規(guī)律作息，避免勞累。 過敏性鼻炎患者需要綜合多種方法進行治療和預防，同時要注意觀察癥狀變化，如有加重或出現其他不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

過敏性鼻炎會表現為噴嚏，清涕，鼻塞等，進而出現打呼嚕的表現注意戒煙酒，少辛辣粉塵等局部刺激因素。堅持鼻用激素及抗過敏藥物的治療，癥狀緩解后也要維持用藥2-3周以上。這個疾病主要是控制癥狀，很難根治。