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腰腿疼且躺床上疼起來走走能緩解，關(guān)節(jié)也疼，可能是由腰椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎、肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、坐骨神經(jīng)痛等引起。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腰部及腿部疼痛。長(zhǎng)時(shí)間臥床會(huì)使局部壓力增大，疼痛加重，活動(dòng)后可稍有緩解。 2. 關(guān)節(jié)炎：常見的如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，關(guān)節(jié)軟骨磨損或炎癥刺激，引起疼痛。適當(dāng)活動(dòng)能促進(jìn)關(guān)節(jié)液循環(huán)，減輕疼痛。 3. 肌肉勞損：長(zhǎng)期勞累或姿勢(shì)不當(dāng)，腰部及腿部肌肉受損，臥床時(shí)肌肉緊張，活動(dòng)后肌肉放松，疼痛減輕。 4. 骨質(zhì)疏松：骨密度降低，骨骼脆弱，易產(chǎn)生疼痛?；顒?dòng)能增強(qiáng)骨骼應(yīng)力，一定程度上改善疼痛。 5. 坐骨神經(jīng)痛：多由腰椎病變壓迫坐骨神經(jīng)導(dǎo)致，行走時(shí)神經(jīng)受壓減輕，疼痛緩解。 出現(xiàn)腰腿疼且活動(dòng)后緩解的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰椎 CT、磁共振成像、關(guān)節(jié) X 線等，以明確病因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。可選擇的治療方法包括物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。同時(shí)，要注意休息，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。