晨起背部特定動作疼痛一周，原因何在？
就是每天早上起來背部不適,做特定幾個動作就會背痛,比如背部用力什么的,而疼痛的地方就是腰上面,肩胛以下,疼痛的感覺就停留在表面,就像以前運動會多了的肌肉痛一樣的感覺,個人比較胖,電腦前工作,不吸煙,不喝酒,也沒有網(wǎng)上說的痛醒那么嚴(yán)重,睡眠很好,其他各方面都和正常一樣,有一星期左右了
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回答5
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林永新 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
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晨起背部特定動作疼痛，可能由肌肉勞損、脊柱問題、不良姿勢、肥胖、缺乏運動等因素引起。 1. 肌肉勞損：長時間保持同一姿勢或過度使用背部肌肉，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩等緩解。 2. 脊柱問題：如脊柱側(cè)彎、椎間盤突出等，壓迫神經(jīng)引起疼痛。需進(jìn)行影像學(xué)檢查確診，輕度可保守治療，嚴(yán)重時可能需手術(shù)。 3. 不良姿勢：長期在電腦前工作，坐姿不正確，使背部肌肉受力不均。應(yīng)注意調(diào)整姿勢，定時活動。 4. 肥胖：身體負(fù)擔(dān)重，增加背部肌肉和骨骼的壓力?？刂企w重有助于減輕疼痛。 5. 缺乏運動：背部肌肉力量不足，容易受傷。適當(dāng)鍛煉，如游泳、瑜伽等，能增強肌肉力量。 總之，出現(xiàn)這種疼痛應(yīng)引起重視，改變不良習(xí)慣，必要時就醫(yī)檢查，明確原因后進(jìn)行針對性治療。
2025-04-02 16:54
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,這種情況啊,有可能是頸椎病的原因?qū)е碌?如果是能夠排除頸椎病的話,那么就是局部的肌肉疲勞的原因了,和勞累過度有關(guān)系,那么,我建議你首先啊,需要到醫(yī)院拍片檢查一下看看,也可以服用氯唑沙宗片和頸復(fù)康顆粒來進(jìn)行治療試試了,同時啊,在工作的時候啊,要注意勞逸結(jié)合,不要始終一個姿勢.
2016-02-15 19:29
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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背部筋膜炎或者胸椎小關(guān)節(jié)錯位拔罐減肥
2016-02-15 17:50
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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疼痛的地方就是腰上面,肩胛以下,疼痛的感覺就停留在表面,就像以前運動會多了的肌肉痛一樣的感覺,你的這個問題是腰肌勞損的表現(xiàn).腰肌勞損主要靠預(yù)防,問題不嚴(yán)重,主要是以后注意不要長時間保持一個姿勢,睡硬板床,還可以去做一做正規(guī)按摩,局部熱敷等.
2016-02-15 14:32
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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根據(jù)你說情況主要是慢性腰肌勞損引起的表現(xiàn)，治療應(yīng)該舒筋活血通絡(luò)止痛可以針灸推拿，紅外線理療，平時要多運動鍛煉。
2016-02-15 08:02
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