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膝關(guān)節(jié)有時(shí)突然發(fā)酸，可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)度、關(guān)節(jié)損傷、關(guān)節(jié)炎、缺鈣、受涼等原因引起。 1.運(yùn)動(dòng)過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間或高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉疲勞和乳酸堆積，從而引起發(fā)酸。應(yīng)適當(dāng)休息，給肌肉恢復(fù)時(shí)間。 2.關(guān)節(jié)損傷：如半月板損傷、韌帶拉傷等，會(huì)使膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，出現(xiàn)發(fā)酸癥狀。需要通過(guò)磁共振成像等檢查明確損傷程度，輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 3.關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激關(guān)節(jié)組織，導(dǎo)致發(fā)酸。常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 4.缺鈣：鈣攝入不足或流失過(guò)多，影響肌肉和關(guān)節(jié)功能。可通過(guò)飲食補(bǔ)充，如多吃奶制品、豆制品，必要時(shí)服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 5.受涼：寒冷刺激使膝關(guān)節(jié)周圍血管收縮，血液循環(huán)不暢。注意保暖，熱敷可緩解癥狀。 膝關(guān)節(jié)突然發(fā)酸可能由多種原因引起，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。

你好，膝關(guān)節(jié)酸軟，一般多可能有機(jī)體缺鈣或缺鉀導(dǎo)致的可能性較大，建議最好到醫(yī)院做個(gè)血鈣血鉀檢測(cè)，明確下診斷和缺乏程度，再做針對(duì)性地補(bǔ)充，一般可以適當(dāng)多吃肉類，魚蝦等，多吃香蕉，可以適當(dāng)服用鈣片。