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面部出現(xiàn)細(xì)密小顆粒，可擠出油脂粒且持續(xù)近一年未愈，可能是皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化異常、皮膚清潔不當(dāng)、飲食作息不佳、內(nèi)分泌失調(diào)等原因所致。 1.皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺分泌過(guò)多油脂，容易堵塞毛孔，形成這種小顆粒。 2.毛囊角化異常：毛囊口角質(zhì)代謝異常，導(dǎo)致角質(zhì)堆積，引發(fā)此類癥狀。 3.皮膚清潔不當(dāng)：清潔不徹底，殘留的污垢和化妝品會(huì)阻塞毛孔。 4.飲食作息不佳：常吃油膩、辛辣食物，或長(zhǎng)期熬夜，影響皮膚代謝。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，也可能導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)這種狀況。 要改善這種情況，需注意皮膚清潔，調(diào)整飲食和作息，保持良好的生活習(xí)慣。若癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好!患了痤瘡（青春痘）,應(yīng)該常用溫水,含硫香皂洗臉,每日洗數(shù)次,以減少皮膚的油膩.皮膚的油膩減少,灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機(jī)會(huì)亦就減少,這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細(xì)菌的繼發(fā)性感染.另外不要用手?jǐn)D壓痤瘡,不用油脂類化妝品,不隨便外用油膏,不要用膚氫松,膚樂乳膏,恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏,否則會(huì)引起類固醇激互性痤瘡,亦不要用溴,碘類藥物,否則會(huì)引起疣狀丘疹,起增殖性痤瘡.要少吃脂肪和糖類食品,少吃油炸食品及蔥,蒜,辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,這些對(duì)減輕痤瘡都有一定幫助.

要保持面部的清潔,干凈,勤用溫水洗臉,有助于清除過(guò)多的皮脂.不宜用堿性大的肥皂洗臉,洗臉后也不易用低劣的化妝品及油性較強(qiáng)的化妝品,以免毛孔阻塞使病情加重.飲食方面應(yīng)注意,少食辛辣,甜食,煎炸油膩及刺激性食物,如煙,酒,咖啡,濃茶等.多食新鮮蔬菜,水果,雜糧等高維生素,高纖維食品,因?yàn)檫^(guò)食糖和淀粉類食物可使皮脂腺分泌量增加；過(guò)食辛辣刺激性食物易使毛囊周圍血管擴(kuò)張,引起癥狀加重.應(yīng)多吃含維生素A與維生素B的食物,因?yàn)楹S生素A的食物能促進(jìn)上皮細(xì)胞再生,并能防止毛囊過(guò)度角化,而使皮脂排出通暢,以減少粉刺的發(fā)生；含維生素B族的食物,參于糖和脂肪代謝,從而起到調(diào)節(jié)皮脂腺分泌的作用；還要精神愉快,勞逸結(jié)合,不焦不躁,不緊張,并要注意睡眠時(shí)間,精神緊張時(shí)皮脂產(chǎn)生增多,游離脂肪酸也增加,保持大便通暢,因?yàn)楸忝卣呶改c積熱,熱毒上涌于面部會(huì)使痘痘加重.可適當(dāng)服些通便藥物,這樣不僅可通便,而且能瀉腸胃積熱.

你好，首先應(yīng)注意飲食，少吃甜食、海鮮、動(dòng)物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜、水果，平日多飲水，保持良好的胃腸功能。其次注意自我護(hù)理，常用溫水、含硫磺或其他去脂消炎物質(zhì)的香皂洗滌患處。

你的情況需要通過(guò)飲食調(diào)理，藥物治療，這樣才可以有很好的效果的，。建議你多吃新鮮蔬菜水果，如蘋果、香蕉、柑橘等，多喝水，避免吃辛辣刺激油膩食物，如辣椒魚蝦一類的，同時(shí)口服復(fù)合維生素B和維生素E，外用過(guò)氧化苯甲酰凝膠來(lái)涂抹臉部痘痘，