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鍛煉過猛引起腳麻、腰腿疼痛且無法走路，可能是肌肉拉傷、腰椎間盤突出、神經(jīng)受壓、局部炎癥、血液循環(huán)不暢等原因所致。保守治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、中醫(yī)治療等。 1.休息：保證充足的臥床休息，避免腰部和腿部的過度活動，為損傷組織的修復(fù)創(chuàng)造良好條件。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛；服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺，促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。 4.康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行適度的腰部和腿部肌肉力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。 5.中醫(yī)治療：中醫(yī)的推拿、拔罐等方法，能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 保守治療需要一定的時間和耐心，在治療過程中，如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)一步檢查和治療。

腰椎間盤突出是腰腿痛最常見的原因之一椎間盤退行性蹭是其基本因素其它的原因有損傷遺傳妊娠等其主要癥狀有：1腰痛是大多數(shù)患者最先出現(xiàn)的癥狀發(fā)生率為90%；2坐骨神經(jīng)痛但發(fā)生率不足5%；3馬尾神經(jīng)受壓易出現(xiàn)大秀異常.其治療方案主要有：1非手術(shù)治療主用于年輕初次發(fā)作或病程較短者其主要的方案有絕對臥床休息持續(xù)牽引理療等；2經(jīng)皮髓核切吸術(shù)；3手術(shù)治療主適用于經(jīng)嚴(yán)格的非手術(shù)治療無效或馬尾神經(jīng)受壓者.建議你去醫(yī)院做個手術(shù)治療可以選擇用膠原酶治療方法效果很好.

你好：腰椎間盤突出分為膨出突出脫出膨出最輕.目前臨床上治療椎間盤的治療有三類一類是保守治療比如牽引針灸按摩理療藥物激光針等主要以緩解癥狀為主第二類是外科手術(shù)可以根治但是手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)高創(chuàng)傷大合并癥多也是患者難以接受的.第三類是微創(chuàng)介入治療技術(shù)可以達(dá)到手術(shù)治療的目的使突出物不再壓迫神經(jīng)根或硬膜囊同時創(chuàng)傷極小不存在任何并發(fā)癥這一類是目前治療椎間盤最有效且最安全的方法.你可以根據(jù)自己的情況來選擇.

保守治療就是采用牽引推拿復(fù)位只牽引推拿復(fù)位只能改變神經(jīng)根和突出髓核的位置而不能使突出的髓核復(fù)位目前社會上用藥和醫(yī)療器械使之復(fù)位還納是沒有任何科學(xué)道理的只不過是一種假想科學(xué)已經(jīng)證實(shí)了這一點(diǎn)而且一旦椎間盤突出伴有椎管狹窄使用牽引推拿復(fù)位能加重刺激椎管內(nèi)軟組織和神經(jīng)根的水腫而加重壓迫癥狀.

你好!腰椎間盤膨出和脫出是發(fā)生在一個部位的兩種病腰椎間盤膨出是腰椎間盤均勻膨大；而脫出是腰椎間盤變大并因?yàn)樽甸g盤髓核的移位引起椎間盤的局限性改變而脫出脊柱的生理力學(xué)原因脫出的椎間盤多向后突出壓迫神經(jīng)而疼痛.腰椎間盤突出是脫出的另一個稱名是一個病.治療：您的年紀(jì)比較大了70歲腰椎間盤變性老化往往都比較重手術(shù)治療的方法不推薦.不要隨意找醫(yī)生按摩以牽引治療為主可以口服一些藥物.