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孩子因幼時營養(yǎng)不好導致體質弱，可從飲食調整、適當運動、規(guī)律作息、補充營養(yǎng)劑、預防疾病這幾個方面著手改善。 1.飲食調整：保證孩子飲食多樣化，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、新鮮蔬菜和水果等。 2.適當運動：鼓勵孩子每天進行適量的運動，如慢跑、跳繩、游泳等，增強體質。 3.規(guī)律作息：讓孩子養(yǎng)成早睡早起的習慣，保證充足的睡眠，有助于身體恢復和生長發(fā)育。 4.補充營養(yǎng)劑：在醫(yī)生指導下，適當補充維生素 C、維生素 D、鈣劑等營養(yǎng)劑。 5.預防疾?。焊鶕竟?jié)和環(huán)境變化，及時增減衣物，注意個人衛(wèi)生，預防呼吸道感染等疾病。 6.心理關懷：關注孩子的心理健康，避免因學習壓力等產生焦慮情緒，影響身體狀態(tài)。 孩子體質弱需要長期的調理和關注，家長要有耐心，幫助孩子逐步改善體質，讓孩子健康成長。

你好，孩子以前的身體是很好的，但是最近孩子總是生病，和孩子的體質有一定的問題，孩子的營養(yǎng)跟不上，免疫力下降會導致孩子生病，所以這頓時間給孩子的飲食增加營養(yǎng)，適當?shù)某砸恍┾}片也是可以的。