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指甲脆弱易斷、起皮有裂痕，可能是營養(yǎng)不良、指甲損傷、真菌感染、皮膚疾病、系統(tǒng)性疾病等因素所致。 1.營養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、B、C、E 以及鈣、鐵等礦物質(zhì)，會影響指甲的正常生長和健康?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充，如多吃胡蘿卜、菠菜、乳制品、瘦肉等。 2.指甲損傷：頻繁接觸化學(xué)物質(zhì)、過度修剪指甲或長期咬指甲等，會使指甲受損。應(yīng)減少此類行為，使用溫和的清潔劑，佩戴防護(hù)手套。 3.真菌感染：如灰指甲，會導(dǎo)致指甲質(zhì)地改變。可外用阿莫羅芬搽劑、環(huán)吡酮胺乳膏等，嚴(yán)重時需口服伊曲康唑膠囊。 4.皮膚疾病：濕疹、銀屑病等可能累及指甲。治療原發(fā)疾病，同時注意指甲護(hù)理。 5.系統(tǒng)性疾?。喝缂谞钕俟δ軠p退、貧血等，也會影響指甲。需治療基礎(chǔ)疾病，改善指甲狀況。 指甲出現(xiàn)脆弱易斷等問題，可能是多種原因引起。如果情況持續(xù)不改善或加重，建議及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好朋友,這種情況考慮是鈣鋅缺乏的原因引起的。建議您到醫(yī)院進(jìn)行微量元素檢查,確定病因,進(jìn)行相應(yīng)治療.

你的情況考慮和缺鈣有關(guān)系,治療一般口服鈣劑和魚肝油治療比較好,另外食補(bǔ)需要注意的也有很多,飲食中過多的磷會把體內(nèi)的鈣趕出體外,所以避免攝入碳酸飲料,可樂,咖啡,漢堡包,比薩餅,小麥胚芽,動物肝臟,炸薯條等大量含磷的食物,給你個補(bǔ)鈣的食療方法：豆腐燉魚,魚肉中含維生素D,豆腐含鈣豐富.維生素D可促進(jìn)鈣的吸收,使豆腐中鈣的利用率大大提高.另外,主食講究谷豆類混食,不僅能使氨基酸互補(bǔ)達(dá)到最理想化,還能促進(jìn)鈣的吸收.

你好，根據(jù)你說的情況，多數(shù)是由于體內(nèi)缺乏維生素的原因建議到醫(yī)院查一下微量元素，對癥調(diào)理

你好，一般與水接觸的時間過長；意見建議:有時間是飲食中蛋白質(zhì)及鈣、硫、鋅等元素或維生素A、B、C不足每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克，最好將此類營養(yǎng)物加入流體或牛奶中內(nèi)服，這將有助于改善指甲的強(qiáng)度。鑒于缺乏鐵元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含鐵的食物，同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。