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回答5
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胡俊 主任醫(yī)師
惠州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
血液內(nèi)科
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女人貧血的調(diào)理方法包括飲食調(diào)整、規(guī)律作息、適當(dāng)運動、藥物治療、定期復(fù)查等。 1.飲食調(diào)整：多吃富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素 C 和葉酸的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。鐵能促進血紅蛋白合成，蛋白質(zhì)是身體的重要組成部分，維生素 C 有助于鐵的吸收，葉酸參與紅細(xì)胞生成。 2.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于身體機能的恢復(fù)和造血功能的正常運轉(zhuǎn)。 3.適當(dāng)運動：如散步、瑜伽等，可增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)，但應(yīng)避免過度勞累。 4.藥物治療：根據(jù)貧血的類型和嚴(yán)重程度，選擇合適的藥物。缺鐵性貧血可服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等；巨幼細(xì)胞貧血可補充葉酸和維生素 B??。但用藥需遵醫(yī)囑。 5.定期復(fù)查：監(jiān)測血紅蛋白水平，了解貧血的改善情況，以便及時調(diào)整治療方案。 總之，女人貧血需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和積極治療，才能有效改善貧血狀況。
2025-04-04 05:32
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回答4
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唐秀鳳
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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可選擇驢膠補血顆粒就可以的,常見的補血食品有黑豆,發(fā)菜,胡蘿卜,面筋,菠菜,金針菜,龍眼肉等,補血飲食有炒豬肝,豬肝紅棗羹,姜棗紅糖水,山楂桂枝紅糖湯,姜汁薏苡仁粥,黑木耳紅棗飲料等.可適當(dāng)選用。：
2016-02-15 23:38
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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可選擇驢膠補血顆粒就可以的,常見的補血食品有黑豆,發(fā)菜,胡蘿卜,面筋,菠菜,金針菜,龍眼肉等,補血飲食有炒豬肝,豬肝紅棗羹,姜棗紅糖水,山楂桂枝紅糖湯,姜汁薏苡仁粥,黑木耳紅棗飲料等.可適當(dāng)選用
2016-02-15 04:52
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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貧血是指全身循環(huán)血液中紅細(xì)胞總量減少至正常值以下。根據(jù)你提供的資料，貧血不十分嚴(yán)重，就不必去吃各種補品和藥品，只要調(diào)整飲食就可以改變貧血的癥狀。意見建議:比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質(zhì)的食物，維生素C可以幫助鐵質(zhì)的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜，許多蔬菜含鐵質(zhì)很豐富，如黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。
2016-02-15 04:06
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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貧血，需要抽血化驗明確，明確之后，看看嚴(yán)重程度，在考慮使用藥物的情況，平時多吃大棗，紅糖雞蛋等，可以幫助補血補氣等
2016-02-15 03:50
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