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經(jīng)期前下巴和額頭大量長(zhǎng)痘，可能由激素變化、油脂分泌過(guò)多、毛囊堵塞、飲食因素、精神壓力等引起。 1.激素變化：經(jīng)期前體內(nèi)激素水平波動(dòng)，尤其是雌激素和孕激素的變化，可能刺激皮脂腺分泌更多油脂，導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生。 2.油脂分泌過(guò)多：皮脂腺活躍，分泌大量皮脂，若清潔不當(dāng)，易堵塞毛孔。 3.毛囊堵塞：角質(zhì)代謝異常，老化角質(zhì)堆積，使毛囊口狹窄，皮脂排出不暢，引發(fā)痘痘。 4.飲食因素：過(guò)多攝入高糖、高脂肪、辛辣食物，可加重皮膚炎癥，促使痘痘形成。 5.精神壓力：壓力大時(shí)，身體會(huì)產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，影響內(nèi)分泌平衡，增加長(zhǎng)痘風(fēng)險(xiǎn)。 總之，經(jīng)期前下巴和額頭長(zhǎng)痘較為常見(jiàn)，通過(guò)保持良好的生活習(xí)慣、合理飲食、調(diào)節(jié)情緒等，有助于改善癥狀。若痘痘嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。

你好，有痘痘最好不要擠，因?yàn)槎欢缓孟‰y消建議其實(shí)長(zhǎng)痘跟生活規(guī)律與否有很大關(guān)系，例如熬夜、玩電腦手機(jī)輻射、飲食刺激等都會(huì)長(zhǎng)痘。平時(shí)注意臉部清潔，溫水洗臉，必要時(shí)可以做補(bǔ)水的面膜。選用補(bǔ)水不油膩的化妝用品。痘痘只能是說(shuō)預(yù)防，但是是不可能避免的