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回答2
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杜坤 副主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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要快速有效消除青春痘，需從多方面入手，包括調(diào)整生活習(xí)慣、注意皮膚清潔、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動以及必要時的藥物治療等。 1. 調(diào)整生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，規(guī)律作息，減少熬夜。因為熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，加重青春痘。 2. 注意皮膚清潔：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每天洗臉 2 - 3 次，去除皮膚表面的油脂和污垢，但不要過度清潔，以免損傷皮膚屏障。 3. 合理飲食：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃新鮮蔬菜和水果。高糖和高脂肪食物會促進(jìn)皮脂分泌，加重痘痘。 4. 適當(dāng)運(yùn)動：促進(jìn)新陳代謝，有助于體內(nèi)毒素排出。 5. 藥物治療：可以外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。如果痘痘較為嚴(yán)重，還可口服多西環(huán)素、米諾環(huán)素等抗生素。但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，消除青春痘需要綜合多種方法，并且要有耐心。如果青春痘嚴(yán)重或長時間不愈，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2025-04-02 18:24
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，你很有可能是油性皮膚，皮脂腺分泌旺盛，堵塞了皮膚毛孔，這樣就容易產(chǎn)生痘痘。飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。不要熬夜，熬夜導(dǎo)致上火，臉上會長更多痘痘。
2016-02-16 00:24
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