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半月板損傷和韌帶拉傷的康復(fù)情況取決于多種因素，如損傷程度、個(gè)體恢復(fù)能力、治療措施、康復(fù)訓(xùn)練以及日常保養(yǎng)等。 1. 損傷程度：輕度損傷通過保守治療可能恢復(fù)，如休息、制動(dòng)、物理治療等。但嚴(yán)重?fù)p傷，如半月板撕裂、韌帶完全斷裂，可能需要手術(shù)。 2. 個(gè)體恢復(fù)能力：年齡、身體狀況、基礎(chǔ)疾病等會(huì)影響恢復(fù)。年輕人通?；謴?fù)較快，而老年人或有慢性疾病者恢復(fù)較慢。 3. 治療措施：早期的冷敷、加壓包扎、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等）能減輕癥狀。后期的康復(fù)訓(xùn)練，如肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練也很關(guān)鍵。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：專業(yè)的康復(fù)指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。 5. 日常保養(yǎng)：避免過度運(yùn)動(dòng)，注意關(guān)節(jié)保暖，均衡飲食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 總之，半月板損傷和韌帶拉傷是否能不手術(shù)康復(fù)不能一概而論。需要綜合評(píng)估各種因素，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。

你說(shuō)的這種情況比較復(fù)雜，半月板破裂嚴(yán)重的話需要通過關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，破的不嚴(yán)重的話可以通過保守治療，但是效果不肯定，韌帶損傷，分那個(gè)韌帶，是交叉韌帶還是側(cè)副韌帶？處理的方式不一樣。交叉韌帶如果斷裂，一般需要手術(shù)修復(fù)，單純損傷可以不用手術(shù)，側(cè)腹韌帶損傷，不嚴(yán)重的話可以保守治療，如果十分松弛的話也必須手術(shù)。

半月板損傷的早期，傷肢應(yīng)休息，抬高，外敷中草藥接骨散消除腫脹，疼痛。你可以試試簡(jiǎn)單的物理療法：食用鹽一斤炒熱炒干，加入姜絲50克，用棉布包好，熱熨患部，會(huì)有不錯(cuò)的效果。另一種辦法是用熱淡鹽水泡患部，浸泡20分鐘，有利于消除組織細(xì)胞的電位問題。癥狀減輕后，盡早活動(dòng)，鍛煉股四頭肌，恢復(fù)膝關(guān)節(jié)功能。反復(fù)復(fù)發(fā)的手術(shù)治療。

膝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)復(fù)雜.外傷引起的半月板,肌腱,韌帶損傷，膏藥治療是最有效果的半月板損傷的早期，傷肢應(yīng)休息，抬高，外敷中草藥接骨散消除腫脹，疼痛。