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腰椎病患者需要注意避免一些可能加重病情的動(dòng)作，如彎腰搬重物、久坐、過度扭轉(zhuǎn)腰部、長時(shí)間彎腰勞作、劇烈跑跳等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.彎腰搬重物：在彎腰搬重物時(shí)，腰部承受的壓力會(huì)陡然增大，容易導(dǎo)致腰椎間盤突出加重或腰椎小關(guān)節(jié)損傷。
2.久坐：長時(shí)間坐著會(huì)使腰部肌肉處于緊張狀態(tài)，血液循環(huán)不暢，加重腰部的負(fù)擔(dān)，引發(fā)或加重腰椎病。
3.過度扭轉(zhuǎn)腰部：這種動(dòng)作會(huì)對腰椎間盤和椎間關(guān)節(jié)造成較大的扭轉(zhuǎn)力，易損傷腰椎結(jié)構(gòu)。
4.長時(shí)間彎腰勞作：例如彎腰插秧、長時(shí)間彎腰做家務(wù)等，會(huì)使腰椎持續(xù)處于彎曲狀態(tài)，增加腰椎間盤的壓力。
5.劇烈跑跳：劇烈的跑跳運(yùn)動(dòng)可能引起腰部的震動(dòng)和沖擊，對腰椎產(chǎn)生不良影響。
總之，腰椎病患者在日常生活中要注意保持良好的姿勢和習(xí)慣，避免上述危險(xiǎn)動(dòng)作，以減輕腰部的負(fù)擔(dān)，緩解病情。

腱鞘炎是常見的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)慢性損傷性疾病，多見于長期從事手部勞動(dòng)的人群。對于腫脹可以對癥應(yīng)用活血消腫止痛藥物治療或溫水泡手，可以緩解。但有效的治療還是手術(shù)。

你好，這個(gè)還是腱鞘炎引起的癥狀。，需要積極服用藥物止痛藥和消炎藥。另外封閉注射有幫助。一般情況下服用藥物芬必得膠囊或者氯唑沙宗片治療。另外不能受涼。必要時(shí)封閉注射治療。注意休息很重要。

你好，根據(jù)你的描述，腱鞘炎發(fā)生手腕腫脹，那你很有可能是用手搓揉患處了。首先固定手腕，不要活動(dòng)了，然后抬高患肢。吃一些消炎止痛和活血通絡(luò)的藥物。

您好，腱鞘炎引起手腕腫脹須注意是否有繼發(fā)感染可能。建議您到醫(yī)院拍個(gè)片子，化驗(yàn)個(gè)血常規(guī)。若沒有感染，可打熱敷，促進(jìn)炎癥吸收，應(yīng)用活血止痛藥物。若已經(jīng)感染，須及時(shí)應(yīng)用抗生素抗感染治療。

你好，根據(jù)你描述的這種情況來看你現(xiàn)在主要是身體有腱鞘炎造成身體手腕出現(xiàn)腫脹對于這種情況可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些調(diào)整慢慢緩解。你的建議就是盡量的注意好休息和護(hù)理工作同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)臒崦硗夥蠡蛘呤峭ㄟ^理療按摩等方法調(diào)整也都有一定的緩解的作用。