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慢性鼻炎是一種常見的鼻腔黏膜慢性炎癥，可通過保持鼻腔清潔、合理用藥、改善生活習(xí)慣、避免過敏原、適度運(yùn)動(dòng)等來(lái)緩解癥狀。 1.保持鼻腔清潔：使用生理鹽水沖洗鼻腔，每天 1 - 2 次，有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過敏原。 2.合理用藥：如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑等，能減輕鼻腔炎癥，但需遵醫(yī)囑使用。 3.改善生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜。室內(nèi)保持適宜的溫度和濕度，避免過度干燥。 4.避免過敏原：常見的過敏原如花粉、塵螨等，外出佩戴口罩，定期清洗床上用品。 5.適度運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，如慢跑、游泳等，提高身體免疫力。 總之，緩解慢性鼻炎癥狀需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持?；颊邞?yīng)重視日常護(hù)理，如有癥狀加重，及時(shí)就醫(yī)。

怎樣緩解慢性鼻炎癥狀慢性鼻炎需要耐心治療，對(duì)治愈要充滿信心，選擇科學(xué)正確的方法，堅(jiān)持不懈。通常慢性鼻炎有以下幾種方法：方法一，一般性治療主要用的是滴鼻類的藥物，具體操作是：滴藥時(shí)鼻孔朝上，頭后仰，以不使藥液流入口中，每次一側(cè)鼻腔點(diǎn)入3~5滴即可，點(diǎn)藥后保持頭位5分鐘，每日用藥3~5次。但該方法不易長(zhǎng)期使用，且容易因?yàn)椴僮鞑划?dāng)而使藥液流入咽喉，對(duì)于兒童慢性鼻炎者更是不適宜采用。方法二，中醫(yī)藥物治療中醫(yī)認(rèn)為慢性鼻炎以肺脾氣虛和氣滯血瘀為主，慢性鼻炎應(yīng)以補(bǔ)肺脾，通利鼻竅的辦法為主。具體作法是：蒼耳子10克、白芷10克、辛夷10克、薄荷3克(后下)。慢性肥厚性鼻炎加川芎10克、赤芍10克。鼻涕多者加半夏10克、茯苓12克，冬瓜子12克。但中醫(yī)藥物療法所需時(shí)間非常長(zhǎng)，且藥物的搭配比例一定得嚴(yán)格遵守，定時(shí)服用，非常的麻煩。方法三，推拿療法以右手拇指和食指，捏住鼻梁兩側(cè)，上下稍用力推移，上至內(nèi)眼角下，下至鼻翼上方，每次10分鐘，每日2次。推拿按摩雖然可以起到適量的疏經(jīng)作用，但是按摩額力度的大小和推拿是否能長(zhǎng)期堅(jiān)持決定著該方法是否能產(chǎn)生效果，即使堅(jiān)持使用，也不能從根本上治愈慢性鼻炎。方法四，針灸治療：取穴迎香、印堂、太陽(yáng)、風(fēng)池、曲池、足中里等，每次2—3穴，強(qiáng)刺激。針灸治療不是一般人可以在家里自行操作的，需要專業(yè)的針灸師來(lái)實(shí)行。因而，不具有普遍性，且長(zhǎng)期進(jìn)行針灸，對(duì)患者而言也是相當(dāng)痛苦的一件事。方法五，美國(guó)三效合一法該方法是由美國(guó)的瑞恩伯格-米特提出的。什么是三效合一法？所謂三效合一就是將解決慢性鼻炎所需的排鼻毒，修復(fù)鼻粘膜損傷，接種抗病毒體結(jié)合在一起。為此，瑞恩伯格-米特耗時(shí)9年時(shí)間，最終將此理論運(yùn)用到實(shí)際，研制出三效合一完美結(jié)合的菲琳斯。菲琳斯是純草本提煉加上特有的FL~S蝕菌因子，首先對(duì)鼻粘膜內(nèi)的鼻毒進(jìn)行清理，然后迅速修復(fù)受損的鼻膜細(xì)胞，從而慢性鼻炎引起的鼻塞流涕癥狀會(huì)逐漸消失。最后在其表面留下一層抗菌鏈，增強(qiáng)鼻組織的防御能力。使得慢性鼻炎不再反復(fù)發(fā)作。

健康指導(dǎo)：鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風(fēng)局部加溫也可以,使局部的血液循環(huán)改善以達(dá)到治療的目的。在平時(shí)少食辛,辣,炸,炒之屬熱性之品，同時(shí)海鮮及冰凍魚,魷魚,等咸海產(chǎn)品容易刺激透發(fā)炎癥，而且飲食多樣化.多食含維生素較多的蔬菜,水果。保持心情開朗，起居勞作有度,注意休息，積極鍛煉身體。

你好朋友，鼻炎也是有很多種情況，需要進(jìn)一步檢查看看，一般和鼻息肉或者是肥厚性鼻炎，另外過敏性的鼻炎，感冒后炎癥造成的鼻炎都有關(guān)系，明確診斷后，根據(jù)具體情況進(jìn)行治療醫(yī)生詢問：